الخطوة الاولى في عالم الرشاقة

مجتمع رجيم الحمية و الرشاقة و الرجيم
الكاتبة: Coeur de Rjeem

الخطوة الاولى في عالم الرشاقة

الخطوة الاولى نحو الرشاقة في عالم رجيم الرائع



اهلا يا حلووووووووواتي
موضوعي هاد موجه لكل من ستشاركنا مسابقة الحمية لشهر 9 بعد انتهاء هذه المسابقة ان شاء الله

شوفو حبيابتي بين الرجيم و التخبيص كانت حياتي
و انا من عشاق الطبخ رغم اني لا احب ان اكل من مطبخي و كنت الاقيها سبب اكل براااااااااا
و حتى في الفيس مشتركه في جروبات الطبخ و النفخ

المهم اول خطوه راح اكلمكم عليها و الي خلتني بعد فضل الله اني انجح

دخلت جروب خاص للرجيم ممنوع اي منشورات برا الرجيم ما عدا الجمعه
و صدقوني لو تشووفو صور البنات و التغيرات في اجسامهم خلال اقل شي 3 او 4 اشهر
كان و الله اصريتو انو تطلقو عالم السمنة للابد
المهم الخطوة الاولى هاذي هي و هاذ الي راح نطبقو هنا انو نكون كلنا بصحه و عافيه و رشيقات ان شاء الله

مع بدايه المسابقه ابغى من كل وحده تعمل مثلي ورقه تكتب فيها البرنامج الاسبوعي للرجيم الي راح تختارو

و تحطها في المكان الي تحب
انا بحطها في الكمبيوتر اكثر مكان اجلس قدامو
و بعد الورقة نجيب كراس او اجندا و نكتب عليه نجاحنا في خر اليوم ( اقول نجاحنا لاني عرفتكم عن قرب و حسيت برغبتكم في التغيير الله لا يحرمني منكم )


المهم انو نحاول و الاهم اننا قادرات على النجاح ان شاء الله

اتمنى الكل يستفيد من تجربتي و يطبق الشي الي في الصور و مع بدايه المسابقه ان شاء الله تصورولي و اشوف تطبيقكم
و خلوووووووووووونا نصير ملكات الرشاقة ان شاء الله


الكاتبة: زهره الاسلام

شطوووووووره نهوله
ربنا يبارك فيك ويحفظك من كل شر
ان شاء الله البنات تستفيد من طريقتك ومايلخبطوا ابدا ابدااااا ويظلوا رشيقاااات
تم ارسال موضوعك كتنبيه
الكاتبة: أمواج رجيم

حلوة طريقتك ياقلبي
ان شاء الله اجربها
انا بادية برجيم فادي
الكاتبة: سلمى الناجحة

روعة الفكرة
ان شاء الله معكم ف المسابقة
متى تبتدئ
الكاتبة: اصيله اصيل

حلوه طريقتك ان شاء الله بجربها
الله يعطيك العافيه
تحياتى
الكاتبة: سديم الاديم

طريقة رائعة راح احاول اجربها
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق