التسجيل في مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعه الثانية

وانا بسجل معاكم
الاسم : ام الأمين
الوزن : 70
المطلوب 65 لآخر الشهر

الاسم : هبة
الوزن الحالي : 65،6
الوزن المطلوب : 60

السلام عليكم ورحمة الله
معكم اختكم شوكلا حابه تساعدوني لخسارة وزني
نفسي اتشجع معاكم بالمسابقه
وزني الحالي80
وزني المطلوب المبدئي 70
من هذه الوقت ح ابدا

عزيزاتي
تعالوا على صفحة اليوميات
http://forum.rjeem.com/t158038.html

هلًا و سهلا بكل الرشيقات
نورتونا
أرجو الالتزام بكتابة اليوميات بصفحة اليوميات
و الالتزام بالفريق الى راح تكونون معوا
موفقات عزيزاتي

مرحبا بدي سجل ها المرة ان شاء الله التزم رح اكتب يومياتي لينضفت البيت كلو يعني حرقت شوي سعرات ساعة 11 شربت كوب كبير ماء 12.30 رح اتغدى سمك تونة في الفرن بدون دسم بعدين رح اشرب مي كتيير ساعة 5 رح اشرب بروتين تبع طبيب يعني يساعد في سد الشهية و يشد الجسم ب ليل ان شاء الله رح اكل طبق سلطة مشكلة من خيار طماطم سلطة و خس و رح امشي شوي و بعدين نام ان شاء الله يلا حبيباتي دمتو ب خير و عافية

حبيببتي ريحانة
عودا محمودا
حبيببتي تعالي لصفحة اليوميات
http://forum.rjeem.com/t158038.html