يوميات مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرباب

مبارك علينا افتتاح يوميات الاسبوع الثاني وان شاء الله تكون فاتحة خير على الجميع

كتبت : ورد الشام

مبروك اليوميات الجديدة

كتبت : أم ملك

مساء الخير
الفطور قهوة وحبة كروكي معمول في البيت
السناك زبادي
الغداء شربة اللوبيا الخضراء وقطعة لحم
السناك قهوة
العشاء خس وخيار
الماء 1.5 ل ماء باليمون و1 ل ماء عادي
الرياضة مشي نصف ساعة

كتبت : سلمى الناجحة

سلام بنات
مبروك نزول الوزن
انا معكم من اليوم ان شاء الله
الفطور مافي ررحت ركض على الجامعة ماكان في وقت
الغدا شوية اررز و عنب
العشا فواكه ن شاء الله

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

مبروك اليوميات يا صبايا
اليوم بديت نهاري بكاسة بذرة الكتان وحبة البركة
بعدها بنصف ساعة فطوري كان خبزة صغيرة اسمر مع جبنة وزيت وزعتر
وكاسة شاي
الغدا كان صحن صغير رز
ما في عشا بس ان شاء الله بشرب شاي اخضر وقبل النوم
كاسة بذر الكتان وحبة البركة
وهلا رح اعمل رياضة

كتبت : اغاريد & رجيم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
مساء الخير
الفطور قهوة وحبة كروكي معمول في البيت
السناك زبادي
الغداء شربة اللوبيا الخضراء وقطعة لحم
السناك قهوة
العشاء خس وخيار
الماء 1.5 ل ماء باليمون و1 ل ماء عادي
الرياضة مشي نصف ساعة

ام ملوكة يومك نممممممتاز
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سلمى الناجحة:
سلام بنات
مبروك نزول الوزن
انا معكم من اليوم ان شاء الله
الفطور مافي ررحت ركض على الجامعة ماكان في وقت
الغدا شوية اررز و عنب
العشا فواكه ن شاء الله

سوسة منور انا من جديد
كيف صرتي ان شاء الله خلص راح الشر
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
مبروك اليوميات يا صبايا
اليوم بديت نهاري بكاسة بذرة الكتان وحبة البركة
بعدها بنصف ساعة فطوري كان خبزة صغيرة اسمر مع جبنة وزيت وزعتر
وكاسة شاي
الغدا كان صحن صغير رز
ما في عشا بس ان شاء الله بشرب شاي اخضر وقبل النوم
كاسة بذر الكتان وحبة البركة
وهلا رح اعمل رياضة

يوميات مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الاول من مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية

يوميات مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية