يوميات مركز رجيم للتخسيس الاسبوع الاول

عزيزاتي اتمنى تكون هذه المسابقه جسم جميل مع صحه اكثر لازم يكون الدايت صحي واكلات صحيه علشان نتقوى مو نتعب ونكتأب طول اليوم،و الدايت السيء
يسبب ضعف في الجسم وخمول وتساقط الشعر واحباط ،والحل فقط نوعي في غذائك وابحثي في النت طرق اعداد الاكلات الدايت واكثري من الخضروات واللحوم والبيض وابدعي في اعدادها وايضاً الفاكهه واللبن والحليب ومشتقاتها حتى نكون متفألين طول اليوم ولا يصيبنا الاحباط ونرجع نأكل اكثر من اول
وبالتوفيق للجميع .

السلام عليكم

نهولة : ألف سلامة عليكي . والله زعلت

كتييييير لما قلتي انك تعبانة .

شو بالضبط معاكي ؟ هل هو حصى أم إلتهاب

أم ماذا ؟ يا ريت تحكيلنا .

أم يانيس : وانتي كمان الف سلامه عليك.

لكن انا اقرأ كتير في يومياتك نسكافيه .

يا ريت تخففي منه . أو امنعيه وما تشربيه

نهائيا . لأنه مضر بالكلى . والقهوة سيئة

نهلة وام يانيس :

هناك معالج اسمه ( جودة محمد عواد )

على قناة الصحة والجمال .

ارجوكن افتحوا على النت واسمعوا كلامه

والله روعة .

يعالج بالأعشاب مرضى الكلى .

وله كتاب بس ما بعرف اسمه .

والله أصر عليكن من خوفي عليكن .

وربنا يشفيكم .

صباح الخير بنااات

مبروووووك لكل اللي نزل وزنهم
اشتقت لكم كثير لكن الظروف ما مساعده هالايام
ادعولي الامور تتيسر و احقق اللي بطمح له هالايام يا رب
و ان شاء الله كلنا نحقق حلم الرشاقة كلنا يا رب