مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

يومي الاول مع الرجيم الجماعي في مركز رجيم

بدأت يومي
بنغلي الليمون
كأس من ماء الشمر
الافطار زبادي مع خيارة مع ملعقة صغيرة من بذر الكتان
اعرف ان لازم فاكهة بس انا درقية ولازم ابتعد عن الفواكه و الصراحة انا الفاكهة الصبح تخلين ـِي اجوووووع
http://i.imgur.com/YUxxdTM.jpg

ما أخذت العصير الصراحة كنت كثيييير مشغولة نسيتة وما تذكرت غير قريب الغدة

الغدة صدر دجاج مسلوق خليتلوا بعدين طماطم و بصل بال بهارات و الليمون بدون ملح و مع سلطة طبعا حتى الواحد يشبع خخخخخ
http://i.imgur.com/unT7rft.jpg

بعد الغداء بثلاث ساعات أخذت واحد كريفروت بس بدون اللبن انا لمن ادرس الولاد أنسى اتنفس اصلا الله يعين


العشاء الشوربة العجيبة حطيت جزر و بقدونس وذرت شوفان مع الأسف ما كنت اعرف ان ممنوع و حطيت ليمون و كمون و بذر كتان و الماء الي استعملتوا للشوربة هو ماء نقيع الشمر وبعدها أخذت ملعقتين بازلاء لان بعدها اتذكرت ان نهولة قالت اي خضار تحبوا
http://i.imgur.com/ENcqXTw.jpg

اليوم مع الأسف ما عملت رياضة
لتر ماء شمر مع ليمون
واليوم كنت ماسكة نفسي بشكل يا الله جسمي طلب الحلوا بشكل يا ويلي
الحمد لله اليوم عدا على خير ويارب بكرة أحلى
دعواتكم
ممتاز يومك اختي اغاريد
موفقة ان شاء الله ماباقي الا 5 ايام بالتوفيق ان شاء الله
تسلميلي سوسة حبيببتي
امين اجمعين حبي
بالتوفيق لليوم الثاني
ما شاء الله يا درقيه يومك حلو
و جسمك طلب حلو و انتي منعتيه يا ختي استني كيف يتمسك بالوزن :/
امنعي امنعي و ما تسمعي الكلام
بس عموما شاطره يا عمري
قرب يخلص الاسبوع ياله
موفقة حبيبتي
الله يثبتك يارب
1 2 
كلمات ذات علاقة
مركز , الاول , الجماعي , الر , الرجيم , يولد