يومي الاول مع الرجيم الجماعي في مركز رجيم

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بدأت يومي
بنغلي الليمون
كأس من ماء الشمر
الافطار زبادي مع خيارة مع ملعقة صغيرة من بذر الكتان
اعرف ان لازم فاكهة بس انا درقية ولازم ابتعد عن الفواكه و الصراحة انا الفاكهة الصبح تخلين ـِي اجوووووع
الجماعي YUxxdTM.jpg

ما أخذت العصير الصراحة كنت كثيييير مشغولة نسيتة وما تذكرت غير قريب الغدة

الغدة صدر دجاج مسلوق خليتلوا بعدين طماطم و بصل بال بهارات و الليمون بدون ملح و مع سلطة طبعا حتى الواحد يشبع خخخخخ
الجماعي unT7rft.jpg

بعد الغداء بثلاث ساعات أخذت واحد كريفروت بس بدون اللبن انا لمن ادرس الولاد أنسى اتنفس اصلا الله يعين

العشاء الشوربة العجيبة حطيت جزر و بقدونس وذرت شوفان مع الأسف ما كنت اعرف ان ممنوع و حطيت ليمون و كمون و بذر كتان و الماء الي استعملتوا للشوربة هو ماء نقيع الشمر وبعدها أخذت ملعقتين بازلاء لان بعدها اتذكرت ان نهولة قالت اي خضار تحبوا
الجماعي ENcqXTw.jpg

اليوم مع الأسف ما عملت رياضة
لتر ماء شمر مع ليمون
واليوم كنت ماسكة نفسي بشكل يا الله جسمي طلب الحلوا بشكل يا ويلي
الحمد لله اليوم عدا على خير ويارب بكرة أحلى
دعواتكم
كتبت : سارة هند
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ممتاز يومك اختي اغاريد
موفقة ان شاء الله ماباقي الا 5 ايام بالتوفيق ان شاء الله
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلميلي سوسة حبيببتي
امين اجمعين حبي
كتبت : ويزة
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بالتوفيق لليوم الثاني
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ما شاء الله يا درقيه يومك حلو
و جسمك طلب حلو و انتي منعتيه يا ختي استني كيف يتمسك بالوزن :/
امنعي امنعي و ما تسمعي الكلام
بس عموما شاطره يا عمري
قرب يخلص الاسبوع ياله
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
موفقة حبيبتي
الله يثبتك يارب
الصفحات 1 2 

التالي
السابق