رحت قرأت الصفحات لاتشجع
شمعة أمل ما شاء الله عليكي
ع طول ان شاء الله الحماس
ام يانيس سلامة ابنك جبيبتي الله يعافيه
والله يردلك زوجك بالسلامة يارب
بس بدنا ردور الفعل لازم تخبرينا
يارب احميني هلا وغلا فيكي حبيبتي
البنات احبكم كلكم كلكم
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
أغاريد اللع يقويكي يارب
وينجحلك أنوس يارب
كتبت :
احميني يارب
-
صباح الخير عليكم يابنات ، شكرا حبيباتي على الترحيب و التشجيع والله رفتعوا كتير من معنوياتي ربنا يبارك فيكم جميعا ، وتحقق أهدافنا ننزل في الوزن بصحة وعافية يارب ، الرباب أهل بك حبيبتي وبأهل العراق جميعاً تقدري تقوليلي نور وانا من مصر
كتبت :
أم ملك
-
أم يانيس على سلامة إبنك إن شاء الله مايشوف شر ويارب يرجع زوجك ويشوف ألى وحدة في الكون
نهلة ربي يصبحك بالخير
رشا الله يعينك مع جارتك ويشفيها يارب
صباح الخير رباب
احميني يارب مرحبا بيك بيناتنا وإن شاء الله تحققي حلم الرشاقة
كتبت :
ام يانيس
-
احميني يارب اهلا بك اختي منورة بيتك وان شاء الله توصلي لهدفك
=====
تسلمن بنات ان شاء الله ما تشفن شر
كتبت :
قاهرة الدهون
-
صباح النور
داخلة اخر واحدة .....
اليوم الرابع من الديوتكس
يومي بدا بناء دافيء و ليمون و بعدها سموثي برتقال و موزة عملت swiss ballساعة في الجيم
السناك تفاحة و كمشة لوز
الغذاء راح يكون شكشوكة مع أصابع سمك
