معقولة و لا وحدة
تتحدَّانا لتمرين
يلة شدوا حيلكم
اليوم اول الاسبوع بعدنة
كتبت :
ميورة
-
مساء الخير اصرار
اغاريد انتظر الاطفال ينامون ويبدأ التحدي
اني من العب رياضة ابني يبدي يضحك مااعرف ليش الى ان ابطل يسكت
كتبت :
ميورة
-
الفطور اليوم صمونة صغيرة وملعقتين جبن وشاي اخضر بالنعناع..فطور قوي حتى اكمل باقي اليوم
الغدا شوربة وملعقة وحدة زبادي وتذكرت ممنوع ومكملتىة
العشا ان شاءالله حيكون شوربة
الماء لترين لحدالان ونص لتر منقوع الشمر
ومستمريييييييييييييين
كتبت :
روزيسيس
-
السلام عليكم يااحلى فريق اليوم بدأت بفطور بيضه ونص رغيفه وكوب شاي وشربت ماء وعملت الشوربه وكنت بنزل الصوره بس مااعرف كيف اشارك بالصور للمنتدى وحبيت اتأكد من المكونات عملت بطاطا وجزر وباذنجان وجزر وكوسا وبقدونس وشبث وبصل وثوم وفلفل اخضر حلو فلفل اخضر حار وكمون وكركم وفلفل اسود وبرشت عليهم شويه فجل ابيض كده تمام واتغديت منها طبق صغير
كتبت :
ميورة
-
بالعافية روزيسيس تمام ان شاء الله ياالله وقت الرياضة اني عملت 10 دقايق رقص زومبا واكمل وارجعلكم
وييييين باقي البنات اصحو اليوم سبت موجمعة
كتبت :
المتفاءلة
-
صباحو
ما شفت الصفحة ,دخلت الصبح و رحت عالصفحة القديمة.
المهم,يلا اسبوع ثاني,بالتوفيق للجميع.
الفطار:نسكافيه+توست+شريحة جبن+تفاحة
راح اعمل الشوربة,و على الله اقدر آكلها,لأني ما بحب الأكل من غير ملح
.الرياضة اعملها بعدين لساتني مع شغل البيت
سلام
