فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهون

فريق الارادة بقيادة نهولة اما ان نفوز و نحطم الشحوم او نفوز و نحطم الدهون يعني لا يوجد خيار هدفنا سيتححق باذن الله يا حلواتي

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
روزيسيس
اخر تحديث
اليوم فطرت بيضه وشويه خبز وكوب شاي والغداء شوربه
عملتها اليوم الحمد لله كنت حابه اشارك بالصوره بس مااعرف ارسل الصور
وحابه اتأكد من مكونتها عملت كوسا وباذنجان وبصل وثومه فلفل اخضر وفلفل اخضر حار وطماطم وجزر وبطاطه وبقدونس وشبث وكمون وفلفل اسود وشويه كركم وطبختهم بشويه ماء ونار هاديه وخلطهم وعبيتهم. بأكياس وطعمها حلو جدا ويتشبع وبرشت عليها فجل ابيض شويه طريقتي صح ولا لأ
شعلة أمل
أنا هون أنا هون اسمعني يا كل الكون..
الآرادة أنا هون يا إرادة
مبرووووووك
لوووكااا
ان شاء الله توصلي المثالي شعله امل انا وانتي والكل

مع الارااااااااده ❤️كلنا راح نوصل للمثالي ...
لوووكااا
اليوم شربت 2لتر ماء
مع اربع اكواب منقوع الزنجبيل والقرفه ...
يومي كان قليل السعرات بس جد حاسه بطني متقلصه كثير وماني جوعانه
يارب استمر ع هالاراده ومااجوع....
ريحانه القلب
مساء الخير
الفطور كان : كوب على ريق ما بعسل وليمون
الغداء : 3 بيض وخبز 18 سم و2تفاح
و20 د رياضة و 1ل ماء ان شاء اقدر اشرب اكثر عندي مشكلة في شرب الماء
وبتوفيق لفريقي
أم ملك
مساء الخير على الجميع ومبروك اليوميات الجديدة وإن شاء الله تكون فاتحة خير على الجمع أنا ماقدت أشارك معكم الاسبوع الماضي لظروف عائلية واليوم رجعت وبقوة وإن شاء الله الكل يوصل للمثالي
الصفحات 1  2  3  4 5  6  7  8  ... الأخيرة

التالي

انطلاقة فريق الإصرار حتى يصل الى الانتصر الاسبوع الثاني

السابق

الميزان الاول لفريق الارادة الجبار و الغير قابل للانكسار

كلمات ذات علاقة
الا , الارادة , الدهون , الشحوم , بقيادة , فريق , نحطم , نفوس , نهولة