يومياتي في ريجيم 12يوم

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
قاهرة الدهون
صب اح الخير
أنا قررت أبدأ ريجيم نهلة اللي يشبه ريجيم ١٢ يوم

و اليوم و لمدة ثلاث ايام راح يكون الاكل عبارة رز بدون ملح
راح اطبق وصفة و اذا طلعت طيبة راحةاحاول انزلها لكم


الفطور كاس عصير يوميا
نهاال
الله يوفقكك حبيبتي
وتوصلي الوزن الي تبينهه
انا جربت الرز المسلوق
صراحهه طعمهه

الله يقويكك وتقدري
تتحملينه يارب
Coeur de Rjeem
الله يقويك يمنى
يا ريت لو طلع حلو الرز معك صوريناالطريقه
ممكن اجربو
قاهرة الدهون
مساء النور
انا عملت الرز و هو بصلصة المودارد الخردل و الثوم و البهارات الهندية بدون ملح
مش واح اكذب و أقول انه طلع تحفة و لكن جيد و أحسن بكثير من الرز لوحده
الرز مشبع للغاية
انا شوية راح اعمل شاي اخضر لي
مشيت تقريبا خمسين دقيقة و كنت حالة اكثر و لكن الاولاد مكروا في للأسف
راجعتلكم بالليل حتى أخبركم النتيجة النهائية لهذا اليوم
قاهرة الدهون
صباح النور
انا في اليوم الثاني و خليته زبادي لانه الرز عفته خلاص
Coeur de Rjeem
هههههه أنتي مثليي يمنى ما تقدري على شي لمدة طويله الله يوفقك يا قللي
الصفحات 1 2 

التالي
السابق