يومياتي في ريجيم 12يوم

صباح الخير أنا قررت أبدأ ريجيم نهلة اللي يشبه ريجيم ١٢ يوم و اليوم و لمدة ثلاث ايام راح يكون الاكل عبارة رز بدون ملح راح اطبق وصفة و اذا طلعت طيبة...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
قاهرة الدهون
اخر تحديث

يومياتي في ريجيم 12يوم

يومياتي في ريجيم 12يوم

صب اح الخير
أنا قررت أبدأ ريجيم نهلة اللي يشبه ريجيم ١٢ يوم

و اليوم و لمدة ثلاث ايام راح يكون الاكل عبارة رز بدون ملح
راح اطبق وصفة و اذا طلعت طيبة راحةاحاول انزلها لكم


الفطور كاس عصير يوميا
المصدر: مجتمع رجيم


d,ldhjd td vd[dl 12d,l

نهاال
اخر تحديث
الله يوفقكك حبيبتي
وتوصلي الوزن الي تبينهه
انا جربت الرز المسلوق
صراحهه طعمهه

الله يقويكك وتقدري
تتحملينه يارب
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
الله يقويك يمنى
يا ريت لو طلع حلو الرز معك صوريناالطريقه
ممكن اجربو
قاهرة الدهون
اخر تحديث
مساء النور
انا عملت الرز و هو بصلصة المودارد الخردل و الثوم و البهارات الهندية بدون ملح
مش واح اكذب و أقول انه طلع تحفة و لكن جيد و أحسن بكثير من الرز لوحده
الرز مشبع للغاية
انا شوية راح اعمل شاي اخضر لي
مشيت تقريبا خمسين دقيقة و كنت حالة اكثر و لكن الاولاد مكروا في للأسف
راجعتلكم بالليل حتى أخبركم النتيجة النهائية لهذا اليوم
قاهرة الدهون
اخر تحديث
صباح النور
انا في اليوم الثاني و خليته زبادي لانه الرز عفته خلاص
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
هههههه أنتي مثليي يمنى ما تقدري على شي لمدة طويله الله يوفقك يا قللي
الصفحات 1 2 

التالي

يومياتي لخسارة 6 كيلو قبل رمضان

السابق

اول يوم.

كلمات ذات علاقة
12يوم , يومياتي , ريجيم