انطلاقة مسابقة رشاقتي غير قبل حلول شهر الخير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم المجاهدين

السلام عليكم..صباح الخيرات..تسلمين فافي..ويسلمولي الرشيقات..كاس ماء مع عسل..والفطور 1توست بالعسل وفنجان قهوة تركي...والله يسهل اليوم عندنا تقييم كمعلمات دعواتكم المباركة...

كتبت : اخلاص لله

صباح النور والخير و البركات و النجاح بإذن الله

كتبت : شكريةاحمد

صباح الخير :)
عليكم بالصحة والعافية ♡•°•♡
راح اشارك معكم من اليوم
وزني 70كلغ و اتبع رجبم اللقيمات مع مراقبة السعرات الحرارية

كتبت : شكريةاحمد

اللقيمة الاولى الساعة 7.30 كانت 30غ شكلاتة مرة + نص كوب نسكافيه
اللقمة الثانية الساعة 11كانت نص علبة تونة مع ملعقة واحدة مايونيز

يا رب ننحف جميعا من غير شر &^^

كتبت : أم المجاهدين

يارب ...مشيت نص ساعة..سناك شاي بسكر استيفيا..الغدا..2توست ..1بيضة..سلطة خضراء..
موفقين...

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين الشرق:
فافي
تسلمي حبيبتي وربي يخليكِ
الله يقوينا

يارب حبيبتي يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين الشرق:
الفطور
شربت كاسين ماء بعدها بفتره افطرت 1 كيوي

صحة وهنا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الغصن الحزين:
صحيت الفجر وصليت
شربت كوب مويه
ومشيت ساعه ونص حرقت فيها
8200 سعره حراريه وشربت وانا امشي 4 اكواب مويه
وبعدها فطرت حبه كبيره بطاطا حلوه مع كاس مويه تساوي 200 سعره حراريه

انطلاقة مسابقة رشاقتي غير قبل حلول شهر الخير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

الميزان الاول لمسابقة رشاقتي غير قبل شهر الخير

الأسبوع الرابع لمركز رجيم للتخسيس المجاني