مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

استفسار

سامحونى على ازعاج مين وزنها فوق الميه وقدر ينزل وازي عملت
مفيش إزعاج ولاحاجه ياختي
حقولك على حاجه فيه أخوات كتيييييركانوفوق الميه،وخسوإنتي لييه حاسسه إنك فاقده الأمل إنك تخسي الله،لييييه ياحبيبتي طب أنابقى وزني كــان مية بالظبت وبتديت النظام أقلل كمية أكلي وعمل رياضه شويه شويه مش مره وحده تقتلي نفسك لأأأأ دنتي حتتعبي ياختي معلش بقى ياريت بقى بدل متستني ودوري على وحدة تقولك تجربتها،متكتبي تجربتك إنتي إييييه رأيك ،أنابقى واسقة إنك آآدره آددره إنك تبدي تصمدي متحدديش لنفسك وقت معين عشان تخسي ،خدي رحتك متستعجليش عالموضوع ،حبيبتي كوني واسقة إنك آآآآآآآآآآآآآآآدره تغيري من نفسك.
ماهي صعبه ابدا
تقليل الكميه ورياضه خفيفه مبدئيا
بعدها باسبوعين شوفي وزنك
بعد نزول العشره الاولى وتوديع المئات
تبدأي رياضه اطول و الحرص على الاكل الصحي والمنظم
وربنا يوققك
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام نوران نايلة:
سامحونى على ازعاج مين وزنها فوق الميه وقدر ينزل وازي عملت
اهلا بك معنا
اختي ادخلي لهذا القسم وستجدين مايسرك ان شاء الله

http://forum.rjeem.com/f200.html

وهنا اليوميات تبع المسابقة لهذا الشهر اذا حبيتي تبدي معانا


http://forum.rjeem.com/t160253.html

وهنا ريجيم الدكتور لهذا الشهر

http://forum.rjeem.com/t160249.html

منورة اختي
اهلا و سهلا
عزيزتي منورة بيتك ثاني رجيم
بين خواتك
وزي ماقالواالاخوات مافي شي صعب خفيف اكل والعبي رياضة
بشوية إرادة مافي شي مستحيل
وتعالي شاركينا
ربي يوفقك
حبيبتي انتي منورانا يا قمر انا وزني كان ومازال فوق المية ولكني استطعت بفضل الله والصبر اني افقد منه 21 كيلو ومازالت الرحلة مستمرة الموضوع مش صعب ابدا بالعكس في منتهي السهولة ولكنه محتاج شوية صبر و ده الرابط الي خسيت عليه في خلال تلات اشهر ويااارب بالفايدة حبيبتي

http://forum.rjeem.com/t159794.html
1 2 
كلمات ذات علاقة
استفسار