مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميات جوريه للرشاقه باذن الله

♥♥..fafy..♥♥ 07:11 PM 04-29-2015
ما شاء الله حبيبتي ربي يوفقك وتوصلي للمثالي يارب
وبالفعل للرياضة تأثير رائع
موفقة يارب
جوريه،، 08:33 PM 04-29-2015
،

ولحضوركم ولتشجيعكم تاثير رائع ايضاً :)
الف الف شكررر فافي
سعيدة بتواجدك
جوريه،، 08:39 PM 04-29-2015
،


تكمله اليوم
بعد الغداء بساعتين
تمارين الاوربتراك 35 دقيقه
وتمارين للجسم 15 دقيقه
بعدها بنص ساعه شربت الشاي الاخضر
وع الساعه 6 اكلت نص علبه زبادي مع نص خيار
وسكرت فمي :)
قبل النوم باذن الله اختم يومي بكوب بمشروب القرفه والزنجبيل
ربى ام نهى 11:55 PM 04-29-2015
موفقة حبيبتي وزنك متل وزني نفسي اوصل 75 تم 68
جوريه،، 12:34 AM 04-30-2015
،

ايوا لاحظت تقارب اوزاننا من يومياتك
يلا نحمس بعض ونحدى من تاصل لل75 اول ههههه
شدي همتك حبيبتي وفالك الرشاقه يارب
والف شكر لتواجدك
جوريه،، 02:06 PM 04-30-2015
،


مرحبا

بديت يومي بكوب مويه مع ليمون
والفطور كان بيضه مسلوقه 1 و شرائح طماط وكوب شاي حليب
سناك الساعه 11 كان خياره حبه وحده
والغداء صدر دجاج مع سلطه خس وجرجير وبقدونس
بعد ساعتين من الغداء شاي اخضر مع زنجبيل

اليوم ويكند اند وعندي عزومه
ان شاء الله امسك نفسي وماخبص

لي عوده المساء
1  2 3  4 
كلمات ذات علاقة
للرشاقه , الله , باذن , يوميات , حوريه