السلاااااام عليكمو
مراحب
كيفكم💓😘
اقولكم يومي كيف كان
اول شي زي ما قلت ينسون عالريق وماء ضليت للساعة 2
ما كلت شي الا الماء
وبعدها اغروني وبدى التخبيص
اكلت 3قطع من شيبس دوريتوس نمنم بالفلفل الحلو بحبو كتير
واكلت 4قطع بسكويت بس من النوع الصغييير
ممم واكلت علكة 😅
بقولكم خبصت كتير
المهم عالغدا اكلت ملعقتين رز وصحن شوربة وسلطة خضرا
وشربت شاي
ممم شو كمان
وخلص والعشاء اكلت حبة كوسا مشوية
والان باكل تفاحة
اما التمارين سويت ساعة كاملة رقص وجري ومشي وكل انواع التمارين
الماسك سويتو الصبح
طبعا تخبيصاتي كتير اليوم 😲😰بكرة ان شاء الله بكون وضعي احسن😊
ربنا يحفظكم بحفظه
💋💋💋💋💋🌸❤🙌
