الاحد 3 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم ( اليوم الثاني الاسبوع الاول )

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: Coeur de Rjeem

الاحد 3 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم ( اليوم الثاني الاسبوع الاول )

الاحد 3 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم ( اليوم الثاني الاسبوع الاول ) حصريا على مجتمع رجيم الجميل


صبااااااااح النور على الحلووووووووووووووات
م راح احاسبكم على اول يوم للي اهملو الرياضه الاجباريه ( مممم اغاريد و نيفي )
لكن اليوم جد ابغاكم تلتزمووووو جدااااا
الوقت بيمر بسرعه و لو كل يوم نقول الغد ماراح نسوي شي


الاكل ما شاء الله عليكم شطووورات و خلوووني اشوف اطباقكم


ثــــــــــــــــــــــــاني يوم
لا تنسو تمرين الوجه o و ابتسامة

القوانين هناااااااااااااا


http://forum.rjeem.com/t160707.html
راجعووووووها

تمرين اليوم الاجباري ( طبعا تمرين الثبات لا تنسوووووه )



يفيد المؤخره وو حتى البطن
يعني نشطف البطن و نطلع و ننزل
3 جوالات بين كل جوله و اخرى 1 دقيقه
و اخر طلعه في كل جوله تثبتي عليها 30 ثانيه
ما ابغى اعذار هاذ سهل و ممتع


و اليوم ما في عذر بالنسبه للبشره و الوجه ابغى تفصيل
غسلت وشي بكذا و دلكت جسمي اوووووو


اكرهوني الان عادي
و ان شاء الله 31 مايو راح تحبوني
الكاتبة: اغاريد & رجيم

صباح الخير و السعادة و السرور
حبيببتي ربي يسعدك و ييسر امرك
مووووواه
الكاتبة: اغاريد & رجيم

على الرّيق مشروب القرفة
بعد ساعة
الافطار
الصراحة جوووووعانة لو في خروف قدامي كا أكلتها لان مبارح ما تعشيت من الغدة اخر وجبة كانت
فقررت اعمل فطور اشبع في حتى لا اخبص
سندويشة عبارة عن ربع خبزة نصف جبنة مثلثة مع طماطم و بذر كتان و نقاط زيت زيتون وأُكلت مع السندويشة خيارة كاملة
الحمد لله شبعت خخخخخ
ورايحة اعمل الان الرياضة قبل ما انشغل
ربي يوفق الجميع
الكاتبة: قاهرة الدهون

صباح الأنوار و السرور و الأفراح يا رب

الفطور شربت منقوع القرفة على الريق و راح اشرب كاس عصير
و قاعدة اجهز للعزومة و ان شاء الله راح أحطلكم الصور بعد ما يروحوا الضيوف
و كل شيء عاملته تقريبا صحي
الرياضة بعد ما يروحو الضيوف لانه الوقت ضيق
اي عودة من بعد ان شاء الله و يا رب يتم اليوم مثل أمس لانه كان سليم مائة مائة
الكاتبة: ريحانه القلب

صباح الخير بنات موفقات ياا رب
الكاتبة: نور نونا

صبااااح الخيرات
افطرت كاسة ينسون بدون سكر
واجتني الدورة الشهرية😭
ونفسي مسدودة
ماشربت الا الماء بعدو
حعمل التمارين فترة بعد الظهر
والماسك تبع الوجه الان
ربنا يتمم عخيير 💋💋
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي
السابق