افتتاح التسجيل في معسكر التخسيس المجاني رشاقتي غير قبل شهر الخير رمضان الكريم

افتتاح التسجيل في معسكر التخسيس المجاني رشاقتي غير قبل شهر الخير رمضان الكريم حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي منذ قليل اقترحت عليا الاخت ‏لرشاقة...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
افتتاح التسجيل في معسكر التخسيس المجاني رشاقتي غير قبل شهر الخير رمضان الكريم

افتتاح التسجيل في معسكر التخسيس المجاني رشاقتي غير قبل شهر الخير رمضان الكريم حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي منذ قليل اقترحت عليا الاخت ‏لرشاقة هدفي انو نعيد فتح المسابقه ليكون تحدي اكبر .
لذلك التسجيل مفتوح و هكذا نتعود على قله الاكل و على الرياضة و يكون مواصله الاكل الصحي في الشهر الكريم وعدم اكتساب الوزن خصوصا انو عادتنا في الاكل في رمضان الكريم غلط في غلط .

من اهم اسس المسابقه حذف السكر او الطحين الابيض او الملح

و لمن يريد مواصله الدايت بحذفهم كلهم يتبع معي هاذ

http://forum.rjeem.com/t160889.html

الرياضة يوميا مطلوبه لشد البشره و عدم الوقوع في فخ الترهلات
و ضروري تقرؤو هاذ الموضوع على الرابط
http://forum.rjeem.com/t160914.html

و ايضا من الالزاميات

شرب كوبين من الماء قبل الوجبات او السناك

و ايضا من الازاميات
العشاء
زبادي طبيعي + بذور الكتان + قرفه + قطرات ليمون
الفواكه فقط في الفترة الصباحية
ترطيب البشره يوميا باي كريم اوزيت متوفر في البيت


راح تكون يوميات متجدده كل يوم باذن الله من الغد 4 شعبان

بالتوفيق للجميع لكل من تابعت معنا و لكل من ستجل الان
الرشاقه قرار انت من يصنعه

التسجيل التخسيس 14323168131.jpg

دعواتكم لي
أم الريش
هلا حبيبتي نهووله العسوووله

فكرة رائعه ويعطيكم العافيه جميعا صراحه جدا جميل التحدي بينا وحمستوني إني ارجع وزني احسن من اول قبل الحمل

الله يوفقنا جميعا ويوفقج نهوله ويسعدج وييسر امورج
نبي الهمة يا بنات

معا نحو الافضل ونحو هدفنا الرشاقه بكل صحه وعافيه ان شاء الله

احبكم .. اختكم ❤❤❤
اغاريد & رجيم
الله يسعدك و ييسر امرك و لا يضيمك ابد

حبيببتي نهول


ياسلاااام يلة يا بنات ما النا اي حجة الهمة دائما متجددة و الدعم موجود و كلشي جديد موجود معنا
نريد بكرة انطلاقة كبيرة و قوية وكلها نشاط و اصرار على الرشاقة
ربي يوفق الحميع
اختكم اغاريد
رائحة السماء
ان شاء الله رح اكون معاكم

في النظام والمعسكر

وبالتوفيق للجميع

سنالينا
أنا معاكم طبعا حتىأوصل لهدفي إن شاء الله. الله يوفقنا و يُقوِّي عزيمتنا.
رغدو رجيم
مشكوره نهله ربي يسعدك ويحققلك لتبي. تصبحون على خير
الصفحات 1 2 

التالي
السابق