يوميات نونا وريمو للوصول للمثالي

يسعد صباحكن و كل اوقاتكن رشيقات :000021541: لساتا رحلتنا مستمره مع الريجيم قبل شهر رمضان الكريم...الله يبلغنا ياه بصحه و سلامه و يعينا ع صيامو و...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
ريمو سوريا
اخر تحديث
يوميات نونا وريمو للوصول للمثالي

يسعد صباحكن و كل اوقاتكن رشيقات 000021541.gif

لساتا رحلتنا مستمره مع الريجيم قبل شهر رمضان الكريم...الله يبلغنا ياه بصحه و سلامه و يعينا ع صيامو و قيامو zyxr_2388.gif


رح افتح يومياتي هون مشان اكتب كل شي بعملو zyxr_0362.gifzyxr_0358.gifsmile59.gif


يمكن شارك بمعسكر ام النون ..ناطره لشوف برنامجاا icon6.gif

بكرا ان شاء الله رح اوزن و شوف شو صار معي ه الاسبوع smile59.gifsmile19.gif


بس مشان زكر حالي zyxr_0851.gif

وزني كان 92..الله لا يعيدوووووو smile37.gifsmile24.gif

هاد رابط لتجربتي..كيف نحفت و خسرت 14 كيلو

http://forum.rjeem.com/t160418-4.html


بعدها شاركت ب معسكرات ام النون 00003251.gif ..نهله 00003265.gif00003251.gif قصدي..الله يسعدلي قلبا و ينولا للي ببالااا ياارب 00003265.gif

و هي كانت نتائجي happy.gif

الوزن لبداية المعسكر 77.5

اول أسبوع 76.3

تاني أسبوع 75.2

ثالث اسبوع 74.4

رابع اسبوع...بكرا ان شاء الله ninja.gif


و لي عوده...يوميات = انضباط= التزام = نتيجه مرضيه بعون الله smiling.gifsmile18.gif



جمعتكن مبارركه بالصلاه ع نبينا محمد..منورة بقراءه سورة الكهف 00003265.gif00004154.gif00003251.gif000021541.gif:00000245 :
ريمو سوريا
ازا ما شاركت ببرنامج ام النون

رح يكون نظامي هو نظام 1200 سعره مع

1. الالتزام ب تمرين نيفينو

http://forum.rjeem.com/t160955.html

2. العشاء بيكون دائما 2 كيوي + زعتر من ام النون

انحولت عيوني وانا عم دور ع موضوع نهله للكيوي و الزعتر بس ملقيتوو و مو متزكره الطريقه واااع

3. شرب المشروب الحارق ..3 مرات

http://forum.rjeem.com/t160983.html

4. مشي يوميا 30 د...الرياضه حسب بقى

و بس

نيفينلينا
يا بعد عمري بالتوفيق ان شاء الله تدخلي الستينات بصحة و عافية يا رب ابوسو
نور نونا
ماشاء الله برنامجك جمييييل
ربي يوفقك يارب
باذن الله توصلي لمرادك يا عسولة 👍😊😜
بالتوووووفيييق
ريمو سوريا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيفينلينا:
يا بعد عمري بالتوفيق ان شاء الله تدخلي الستينات بصحة و عافية يا رب ابوسو
يييي دخيييل قلبك نيفينووو

جميعاا ان شاء الله

تسلملي ه الطله و صاحبتااا
ريمو سوريا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور نونا:
ماشاء الله برنامجك جمييييل
ربي يوفقك يارب
باذن الله توصلي لمرادك يا عسولة 👍😊😜
بالتوووووفيييق

تسلميلي نووونا

كليااتنا ان شاء الله ياارب


منورتيني يا حلوه
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

اخر مرة هاعمل ريجيم ان شاء الله

السابق

يوميات النصف الثاني من شهر رمضان المبارك

كلمات ذات علاقة
لدخول , الله , الستينات , يومياتي , رمضان , شاء , شهر , عالم , قبل