خسرت 6 كيلو في 15 يوم من غير دايت تجربتي الرائعةو الناجحه بالتفصيل انظر كيف فقدت كرشي

خسرت 6 كيلو في 15 يوم من غير دايت تجربتي الرائعةو الناجحه بالتفصيل انظر كيف فقدت كرشي حصريا على مجتمع رجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
خسرت 6 كيلو في 15 يوم من غير دايت تجربتي الرائعةو الناجحه بالتفصيل انظر كيف فقدت كرشي

خسرت 6 كيلو في 15 يوم من غير دايت تجربتي الرائعةو الناجحه بالتفصيل انظر كيف فقدت كرشي حصريا على مجتمع رجيم

الرائعةو بالتفصيل 14333549741.jpg

تجربتها بسيطة جدااااا
15 يوم 1200 سعرة
تقسيمها
900 خضار
300 حسب ما تشتهيه في اليوم يعني ممكن حتى كاتوه

الرياضة
نط الحبل 30 دقيقه
تمرين الثبوت
3 مرات في اليوم
الماء 3 ونصف لتر في اليوم
و راح انزل وصفه مشروبها للتخسيس

دعواتكم الرائعةو بالتفصيل 00000245.gifالرائعةو بالتفصيل 00000245.gif
رغدو رجيم
جزاك الله خير
نداء علي
واو روعة ولله
نداء علي
طبعن شكد احب ايصر وزني 50 دعولي
اغاريد & رجيم
ماشاء الله فعلا إنجاز مبهر
العاقبة لينا يارب
جزاك الله كل خير حبيببتي نهول على مجهودك الرائع
ام البياض
اللهم بلغنا رمضان

التالي
السابق