خسرت 6 كيلو في 15 يوم من غير دايت تجربتي الرائعةو الناجحه بالتفصيل انظر كيف فقدت كرشي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

-

خسرت 6 كيلو في 15 يوم من غير دايت تجربتي الرائعةو الناجحه بالتفصيل انظر كيف فقدت كرشي

خسرت 6 كيلو في 15 يوم من غير دايت تجربتي الرائعةو الناجحه بالتفصيل انظر كيف فقدت كرشي حصريا على مجتمع رجيم

تجربتها بسيطة جدااااا
15 يوم 1200 سعرة
تقسيمها
900 خضار
300 حسب ما تشتهيه في اليوم يعني ممكن حتى كاتوه

الرياضة
نط الحبل 30 دقيقه
تمرين الثبوت
3 مرات في اليوم
الماء 3 ونصف لتر في اليوم
و راح انزل وصفه مشروبها للتخسيس

دعواتكم

كتبت : رغدو رجيم

-

جزاك الله خير

كتبت : نداء علي

-

واو روعة ولله

كتبت : نداء علي

-

طبعن شكد احب ايصر وزني 50 دعولي

كتبت : اغاريد & رجيم

-

ماشاء الله فعلا إنجاز مبهر
العاقبة لينا يارب
جزاك الله كل خير حبيببتي نهول على مجهودك الرائع

كتبت : ام البياض

-

اللهم بلغنا رمضان

مواضيع مميزة قد تهمك

فقدت 18 كيلو من الشحوم في 3 اشهر و خسرت كرشي و مؤخرتي من 91 الى 73 كيلو تجربتي الرائعة

تجربتي الناجحه مع الكوب البني السحري فقدت معه 60 كيلو في 10 اشهر و فقدت الكرش و الزنود و الافخاذ و الارداف و اصبحت اجمل من عارضات الازياء

فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل

فقدت 10 كيلو في 15 يوم تجربتي بالتفصيل مع رجيم دكتوري للتغذية و باقي لي 20 كيلو دعواتكم

خسرت 40 كيلو في 6 اشهر من وزن 110 اصبحت في 80 فقدت كرشي و زنودي و اردافي شاهدني الان و جرب معي سري بالمجان

فقدت 4 كيلو في 4 ايام و خسرت 3 سنتمر من خصري ودعت التسعينات و وزني الان 86 كيلو تجربتي الناجحه بالتفصيل

البرنامج الجماعي لحمية لدكتور نسيم دكتور معسكررجيم لخسارة الوزن و تسريع الحرق 15 يوم قبل الشهر الكريم

الرائعةو , الناحجه , انظر , بالتفصيل , تجربتي , حاجة , خسرت , يوم , غير , فقدت , كيلو , كيف , كرش