الأسبوع الاول من مسابقة رجيم الكبرى الجديدة و تحدي

الفطور فنجان قهوة بحليب و تلات بسكويت
السناك شريحة بطيخ اصفر
الغذاء واحد بوراك وقطعة قد أصبعين دجاج مشوي ونصف علبة زبادي اجاصة
المساء فنجان حليب ببودرة الشكلاطة مع قطعة خبز قد الكف وشريحة جبن حليب الماعز
الرياضة 30 د دراجة ثابته ولسه ما كملت
قلت اكتب قبل ما يرجع سي السيد للبيت وأنسى و أكسل اكتب التفاصيل
الباقي لاحقا بإذن الله يا رب ننحف بصحة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نداء علي:
شلونكم يحلوات شخبار
الرجيم شوماكوحس والاخبر هههههههههههه بس اني اليوم احسن تم اليوم

بسلامة /الغداءبطاطس (تم
الماء /تم
الرياضة/تم
مشروب الشمر /تم
الفطار كان //شويت جبنةفقط مع الخبز