دعوة للجميع/صحه و رياضة

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
كتبت : وردة الحزن
-
السلام عليكم
كيفيكم جميعاً ، ان شاءالله جميع بحير
شو ماكو اي تفاعل ولا مشاركة
كتبت : ياسمين الشرق
-
ربي اهدني
حياك الله و شدي حيلك
كتبت : ياسمين الشرق
-
ورده الحزن
حياك ربي .. كيف يومك
كتبت : ياسمين الشرق
-
يومي الاثنين
شربت لتر مويه الصباح
وبعدها عملت رنص ساعه اوربتراك
وافطرت بيضتين بزيت زيتون مع شريحه جبن
وغداي كنت معزومة وكان في مشاوي فاكلت كم قطعه وقطعه بيتزا خضار ماهي كبيره و ملعقه صغيره متبا و كولا دايت
العشاء مافي الحمد الله
شربت مويه لترين

يالله يا بنات شدوا الهمه عندنا وزن بعد عشره ايام نشوف انجازكم
كتبت : ربي اهدني
-
يومي الاثنين

فطوري سبع حبات تمر
تغديت 10ملاعق رز وتونة
تعشيت تفاحة
شربت لترين ماء
مشيت نصف ساعه
وببببببس 😊
كتبت : ياسمين الشرق
-
ربي اهدني
ماشاء الله يومك ممتاز 👍
الصفحات 1  2  3 4  5  6