دعوة للجميع/صحه و رياضة

السلام عليكم بما ان الاغلبية يخبصون و الكل جالس يخربط بيومه ومافي نظام ففكرت نتجمع هنا لان اغلبيه الاكثريه غير متواجدين فمفروض القليل يتجمع لتشجيع...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
وردة الحزن
اخر تحديث
السلام عليكم
كيفيكم جميعاً ، ان شاءالله جميع بحير
شو ماكو اي تفاعل ولا مشاركة
ياسمين الشرق
ربي اهدني
حياك الله و شدي حيلك
ياسمين الشرق
ورده الحزن
حياك ربي .. كيف يومك
ياسمين الشرق
يومي الاثنين
شربت لتر مويه الصباح
وبعدها عملت رنص ساعه اوربتراك
وافطرت بيضتين بزيت زيتون مع شريحه جبن
وغداي كنت معزومة وكان في مشاوي فاكلت كم قطعه وقطعه بيتزا خضار ماهي كبيره و ملعقه صغيره متبا و كولا دايت
العشاء مافي الحمد الله
شربت مويه لترين

يالله يا بنات شدوا الهمه عندنا وزن بعد عشره ايام نشوف انجازكم
ربي اهدني
يومي الاثنين

فطوري سبع حبات تمر
تغديت 10ملاعق رز وتونة
تعشيت تفاحة
شربت لترين ماء
مشيت نصف ساعه
وببببببس 😊
ياسمين الشرق
ربي اهدني
ماشاء الله يومك ممتاز 👍
الصفحات 1  2  3 4  5  6 

التالي
السابق