يوميات الصائمة.

الخميس 22 / 10 / 2015
حضرت الأمس قبل أن أنام كمية الماء التي أريد أن أشربها اليوم ولكن إكتشفت متأخر الليلة الماضية أننا في أيام عاشوراء لذلك لن أستطيع شرب الليتر وربع ماء اليوم والله أعلم, ولكن لن أتخلى عن ساعة الرياضة بإذن الله تعالى. الحمد لله بدأت منذ أول يوم صيام ماء بالتدرب ساعة على الأقل يوميا", ليس حبا" بالرياضة أو شيء من هذا القبيل بل فقط لأسرع عملية فقدان الوزن, اليوم وزني 84, وكان فضل الله عليك عظيما. قولوا ما شاء الله وإدعوا لي بالبركة بارك الله فيكم.
الحمد لله وحده.
تقبل الله سبحانه من صائمين اليوم.
أشكر أخواتي لولو اسيل واخلاص لله على نيتهن الطيبة ومشاعرهن الراقية, جزاكن الله خيرا".

رب يبارك لك فيما نزلتي وماشاء الله تبارك الرحمان فيما اعطى عزيمة وقوة اراده
و اذا كملتي اسبوع وقفيه نصيحة اخت محبة
وانا حامل بفتر الوحام ممكن انزل وزن مش طبيعي
يرجع وزني زي ماكنت قبل الزواج
احمل وانا وزني بالستينات و يصير وزني خلال شهرين 50 انزل اكثر من 10 كيلو
مع اني احط بفمي اكل بس اتعب
و حتى لما عملت دايت قبل الحمل كنت احاول انزل وزني وكنت احرم نفسي من الاكل ماعدا الموية واذا وصلت الدوخة كثير فاخذ زبادي
نزل وزني كم كيلو بس صرت افقد من العظل بدل الدهن
وعملت تحاليل عندي نقص في الدم لكن نسبة الدهون عاليه
مافي فايدة ينقص وزن بس ماينقص دهن وبنفس الوقت اتعب ودمي ينزل
ايش يفيدني انحف بطريقة خاطئة
وايش يفيدني الميزان فيه تراه رقم يروح ويجي بس صحتك ماحد بيعطيك غيرها
انا جربت كل الانظمة مافي نظام ماجربته
وحاله افيدك بتجربتي ويشهد الله علي مابي غير دعاك
لي فترة عالق وزني على الستينات وبفضل الله لي اسبوعين منتظمه و نزل وزني ولله الحمد
كل يوم او يومين اغير طريقة اكلي واتابع وزني
فما امل من شنو باكل او ايش باكل
وفعلا نزلت باسبوعين من 66 الى 62
يعني بعد اسبوعين باذن الله بدخل الخمسينات
انت تبين تتخلصين من وزن او دهن ؟؟
تبين صحة او رقم يزان ؟
لازم تفكرين كويس قبل لا تكملين الى اسابيع لان حرام تتاثرين من جوانب ثانية حتى لو نقصتي بالميزان
اتمنى لك الخير و الخيار الصحيح

ما شاء الله عليك أختي الصايمة
لا تضغطي على نفسك واهتمي بنفسك أختي.
اخيراً فضيت شوي واسمحي لي انضم لك بس بشكل مختلف قليلا
نظامي هو صيام شرعي طول اليوم فرصة للثواب و قضاء دين رمضان و الليل بحول لله سوااااااااايل فقط مع الرياضة اعتقد بالليل ان شاء الله
رح امشي على على هدا النمط لتدريب نفسي على التقليل ولاحرك قناطير الدهن المتراكمة والله الموفق
ها شو رأيك ؟؟؟

أهلا" فيكي ياسمين الشرق!
الله يسعدك كما أسعدتيني بدعائك.
بخصوص فقدان العضل فهذا أمر حتمي في صيام الماء ولكن ليس بالكثافة المعتقد بها. لأجل الحصول على فوائد صيام الماء يجب ألا يدخل جوفك إلا الماء, إذا فعلت هذا يتوقف عمل الجسم على التخلص من السموم بأنواعها ثم يبدأ بعملية البناء. فإذا لم تأكلي لعدة أيام ثم عند الدوخة إكتفيتي بزبادي فهذا 100% سيؤدي إلى فقر الدم والفيتامينات ومشاكل لا حصر لها لاسمح الله والله أعلم, إما إن أكملت صيامك فسيقوم الجسم بنفسه بالحصول على غذائه من مخزونه الداخلي وهو ليس الدهون فقط. أتمنى أن تقومي بأبحاثك الخاصة لفهم هذا الموضوع قبل الحكم عليه عشوائيا".
أحب أن أخبرك أن قد دعوت لك كما طلبتي وكنت أريد أن أبقي الدعوة في ظهر الغيب ولكن هذه المرة فقط سأخبرك بها لأسعدك.
أبارك لكي نزول وزنك بصحة وعافية إن شاء الله.
نورتي!

أهلا" فيكي اخلاص لله!
الحياة كلها ضغوطات يا أختي لا بأس إن زدنا لها واحد. الصيام الشرعي هو قمة الروعة, لا بل أعلى من الروعة, يعجز قلمي عن وصفه. بالنسبة لريجيم السوائل لا أظن لأنه صحي, إلا إذا حددنا ما هية السوائل.
هل تقصدين شوربة أو عيران أو ماء, هذا إن شاء الله جيد.
إذا كانت السوائل أنواع شاي وزهورات وأشربة غازية للحمية, لا بأس ولكن لاتعتمدي عليها كثيرا", فالزهورات توجد فيها مواد إذا أخذت بكمية عالية يكون لها سمية معينة ويشمل الشاي الأخضر وغيره.
إذا كانت عصائر فاكهة أو خضار وأنا أتحدث عن التي تصنعينها بنفسك وليست المعلبة مهما زخرفوا كلمة طبيعي عليها, فهي سيئة للصحة بغالبها وليست إلا ماء وسكر ولاتحمل فيتامينات ومعادن بالشكل الرائع الذي يروج له, إقرأي دراسات الكليات والمعاهد المعترف بها.
أرحب بكي في كل وقت وأدعمك مهما كان نظامك الذي تبنيتيه.

الخميس 22 / 10 / 2015
الحمد لله أفطرت على الليتر وربع ماء. إذن أهداف اليوم :
1. عدم تناول أي شيء من الطعام.
2. شرب ليتر وربع ماء.
3. ساعة رياضة.
تحققت ولله الحمد والمنة.
الآن سأتوغل أكثر في رحلتي العلاجية حيث سأنتقل إلى الصيام الجاف, وهو الإمتناع عن جميع أنواع الطعام والشراب بما فيها الماء. سأقوم بالصيام الجاف لمدة 100 ساعة إن شاء الله. قد تكون أساليب العلاج هذه جديدة عليكم ولكن هي موجودة من زمن, ولها مدارس تتبناها بإلتزام.
أرجوا للجميع التوفيق في كل ما يختاروه إن شاء الله.