السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بنات ؟ وكيف الصحة ؟
الحمد لله على كل حال وشكرا لك اختي امل على سؤالك ودعائك ,وكلامك بالفعل صحيح الله يعين
هذا غير الاعراض الجانبية من دواء الكلوميد الي اخذته هذا الشهر
يارب يعيننا ويتقبل منا كل خير وعبادة وطاعة
اختي نجمة كيف حالك ؟ ولايهمك ولو وزنك ثابت احسن من الزيادة
وبخصوص الوزن , انا اشوف انه قناعة ليس اكثر , اشوف بنات ضعيفات جدا ويقولون يعملون رجيم حتى ينزلوا
مع اني 159 تقريبا اشعر ال 70 يناسبني ويكفيني يمكن غيري يحب يوصل لل 50 وهكذا , اهم شئ الصحة والعافية والايمان , ربي يوفقك ويرضى عنك امين
ميرا حبيبتي الله يعينكم يارب , طيب ليش هلخبصة وليش الخطار ؟ سبحان الله مع اننا شهر عبادات وطاعات , انا بصراحة قلت لزوجي لو سمحت لااريد لا اتعزم ولا تعزملي احد , وبالفعل بيحاول معي اننا نعزم بيت اختي , قلت له هيا اختي وماراح تعاتب واترك العزايم في هذا الشهر سبحان الله الله يعينك يارب مو كل الناس تفهم هذا
بس انا اشوف اختي بما انه مافي رياضة هلفترة , ومو معقولة تقللي اكلك وتحذفي شئ مع الضغط الي عليك والمسؤلية , انا ارى ان هدفك خلي يكون الثبات وانسي نزول الوزن مبدئيا , كثري خضار فواكه شرب الماء , وانت اعلم مني اكيد , وقتها تسد جوعك وماتجوعي
وخلي تركيزك على السحور بما انه راح يكون امامك يوم طويل طبخ ونفخ وضيوف :( الله يهديهم يارب والله ممو وقته
