نقطة تركيز ..يوميات الاسبوع الاول ..

صباح الخير و الهنا يا بنات
ما شاء الله الهمة عالية و الحمد لله
ادا على المراس موجود و الألوان لكن الملصقات لسه و الله رح اشتري في اقرب فرصة
الاكل انا مخففة بس الرياضة لاااااااا وقت و الله الاعمال لا تنتهي عارفة انها حجة قبيحة و لكن مش عارفة انتظم خاااالص اعتقد ان انا السبب لااااازم ألقى حل و بسرعة الوقت يمضي وانا مكانك سر

صباح لخير جيعا
فطور الصباح
كوب ماء +كوب حليببالقهوة مع حوالي 30 غرم خبز

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سوسن .:
اهلا يالغالية وش راكي
معلش المهم العشاء انتبهي لان اهم وجبة للسمنة هي العشاء واهم وجبة للنحافة هي وجبة الافطار افطروووووووووووو كالملوك

صباح الخير عليكم فطاري كوب لبن بنسكافيه وبيضه مسلوقه بالتوفيق جميعا ان شاء الله

صباح الخير على الجميع
أكيد سوسن الماء الصافي سنة نبينا أنا لما أصحى أشرب أول شيء ماء صافي مع دواء الغدة بعدين أشرب ماء باليمون أنا قصدي أغلب الماء ألي أشربو بيكون باليمون