اسبوع السعرات الحرارية و الطبخ الصحي

كتبت : جذور

اه ياقمر
كل اسبوع بيتغير هما 16 اسبوع

كتبت : Coeur de Rjeem

حبيبتي ما في نشويات في العشاء

كتبت : جذور

فيه ثمرتين فاكهة وعلبة زبادى

كتبت : Coeur de Rjeem

على حد عرفتي حبيبتي الزبادي مش نشويات و الفاكهة ممكن الموز فيه نسبه قليله اما الباقي لا و الله اعلم

كتبت : جذور

البرتقال والتفاح وأغلب انواع الفاكهة فيها كاربوهيدرات
لكنها سهلة الهضم
تعرفي ان 250 جرام برتقال فيه حوالى 33 جرام كارب ؟

كتبت : Coeur de Rjeem

أها ما كنت أعرف بالنسبة لي كنت أعرف انو فيهم أنواع إلسكر فراكتوز و.....
بس كذا النسبة جد قليلة في ثمرتين
الله يوفقك حبيبتي المهم انك تواصلي فيه

الصفحات الأولى ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك