التحدي الثاني لبرنامج السعرات الحرارية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم ملك

وينكم بنات

كتبت : جذور

مساء الفل ام ملك
عاملين ايه يابنات

كتبت : أم ملك

أهلين جذور
أنا ليوم فطوري قهوة وحليب وقضمتين كسرة
سناك كوب كمون وليمون
الغداء 5 ملاعق كسكسي +2بيض مسلوق+صحن سلطة
الرياضة مشي نص ساعة+نط 6 د+وسكواط 6د+تمارين للذراعين20*4
المساء أكمل بقية يومي

كتبت : أم ملك

وينك فزوم

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جذور:
تيجى بالسلامة حببتى
وجزاكى الله كل خير على مجهودم وتعبك ياقمرايا

الله يسلمك حبوبتي و الله يجازيك خير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
مساء الخير

اهلااااااااا واش مع لابليكاسيون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
وينكم بنات

صح ووووينهم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
وينك فزوم

ووووووين الجميع

كتبت : فزوم

مرحبا انا انشغلت اليوم هلكت في المطبخ زوجي كلمني متاخر قالي انو في راجل حييجي يتغذى معاه وعملت مكرونة صلصة بالمفروم وسندوتشات شاورما وطاجين جبن وسلاطة عملتهم في ساعتين كانو جاهزين بس المطبخ مااحكيلكم على الخراب واكلت من كل حاجة شوية

التحدي الثاني لبرنامج السعرات الحرارية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقه اول 10ايام لشهر يناير الاشتراك مفتوح للجميع.

منافسة شرسة بين شوكو وجذور / تحدى الأسبوع الأخير لعام 2016