التحدي الثاني لبرنامج السعرات الحرارية

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
صباح الخير
فزوم أنا حاولت ألتزم وما قدرت صارلي يومين مخبصة
وينهي سوسن عشان نرجع من جديد ونتنافس
حبيبتي وعلااااش لتخبيص
كتبت : be.happy
-
فزومة حبيبة قلبي والله ادري الله يكون في عونك المشاغل والمسؤليات والاطفال الله يحفظهم والان المرض , ربي يكون في عونك ويشفيك ويسلمك يارب :)

كلامك صحيح والله اختي غبت تقريبا 4 شهور او 5 هههه , زوجي رجع , اخذنا سافرنا بقيت معه 4 شهور , بعدين رجعنا وكان عندي دراسة خلصتها , هو رجع ,والان فضيت فقلت لازم ابدا
والله اختي مثلي بالضبط
على رمضان كنت وصلت لل 85 , بس مع الاسف قدر الله كل هذي السفريات والتغييرات مع الاسف رجعت
بس باذن الله ناوية هذي المرة بجدية باذن الله تعالى

يالا ياحلو خلينا نبدا اللقيمات ايدي على كتفك , انت عندي اطفال صغار الله يعينك بس لو قدرتي كمان نوقف اكل على ال 7 ؟ ونخليها بس اعشاب ومشروب وزبادي لو حبينا؟

يالا نبدي على بركة الله الى نهاية السنة , ونكتب يومياتنا هنا تمام؟ انا راح امشي على نظام اللقيمات السريع الي مافيه الوجبة الفرحة
وراح اضيف عليها رياضة يارب يعيننا ويخلصنا من هذا الوزن من غير شر
كتبت : Coeur de Rjeem
-
هلا حبيباتي
اعتذر ع الغياب المفاجئ لكن و الله ظروف نفسيه جد صعبه
حتى حاسه اني جنيت
حبيباتي ليش ما حبيتو السعرات هو اسهل شي لان كل شي مسموح
لمهم حطو اقتراحاتكم لمسابقه 2017 ان شاء الله
نا لازم قبل 15 جانفي ان شا الله اكون خسيت على الاقل 5 كيلو عندي منسبه جد هامة
الله المستعان
كتبت : أم ملك
-
مساء الخير
أنا ليوم عملت تحليل للغدة ورحت عند الطبيب قال إنها مازالت نازلة ولازم أكثف رياضة وررجيم عشان ينزل الوزن أنا هلا 97ك
يارب أثبت على الرجيم والرياضة وأنحف بدون شر
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اللهم امين ام ملك
ربي يشفيك
كتبت : فزوم
-
حورية الله يعينا وايوا نظام اللقيمات السريع نتيجته اسرع من العادي واحاول مثل ماقلتي اخذ اخر لقيمة مابين الساعة 7و8ولو سهرت وجعت اخذ زبادي
ام ملك الف لاباس عليك ان شاءالله ربي يشفيك وينزل وزنك وانت بصحة وعافية
نهلة اهلين برجوعك حبيبتي وانا عاجبني نظام السعرات بس بستصعب الحساباتوعندي نظام اللقيمات اسهل بالنسبة لي اني اتحكم في حجم الاكل بيسهل عليا
الصفحات الأولى ... 11  12  13  14  15 16  17  18 

التالي
السابق