الاعشاب الطبيعية والتغذية وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80)سورة الشعراء

العلاقة بين الألياف الغذائية و الإصابة بمرض الربو

الصورة الرمزية لولو اسيل
لولو اسيل
روح المنتدى
قديم 03-04-2018, 11:30 PM
#1
يرتبط النظام الغذائي بمرض الربو ارتباطًا وثيقًا ، و قد أشار العديد من الأطباء إلى أن تطور حالة المصاب بالربو له علاقة بكمية الخضروات و الفواكه المتناولة ، و في هذا المقال سوف نكشف علاقة الألياف الغذائية بمرض الربو.

الربو:
تشمل أعراض الربو قصور مفاجئ في التنفس مع صفير حاد و شعور بأن الرئتين ستخرجان من مكانهما لشدة السعال ، و تلك هي الأعراض الأكثر شيوعًا لدى مرضى الربو التي قد تقابلهم في حياتهم اليومية ، و قد بلغ عدد المصابين بالربو في المؤسسة الأمريكية للربو و الحساسية حوالي 60 مليون شخص ، أي أنها تصيب واحداً بين كل خمسة أميركيين ، فبالنظر إلى هؤلاء نجد أنهم يواجهون تضيقات مؤقتة في الطرق الهوائية و التي غالبًا قد تكون ناجمة عن مواد مهيجة تم استنشاقها داخل الرئتين ، فأدت إلى انسدادات و التهابات في الطرق الهوائية ، كما يمكن للمخاط أن يعيق عملية التنفس لدى هؤلاء المرضى فتزيد الأعراض لديهم.


الألياف الغذائية:
هناك نوعين من الألياف و هما ألياف منحلة أي قابلة للانحلال في وسط مائي ، و ألياف غير منحلة أي قابلة للتخمر ، و كلاهما من المواد الضرورية من أجل عملية الهضم و الوقاية من الأمراض ، و إذا تطرقنا إلى الألياف المنحلة نجد أنها تجذب الماء نحوها و تتحول إلى بنية هلامية ، و ذلك خلال عملية الهضم ، و تجعل الهضم يسير بشكل أبطأ ، و توجد الألياف المنحلة في نخالة الشوفان ، و المكسرات ، و البقول ، و بعض الحبوب ، و الفواكه .



أما الألياف الغير منحلة هي ألياف تزيد حجم الكتلة الطعامية التي تعبر القناة الهضمية مساعدة بذلك على عبورها بسرعة ، و يمكن أن نجدها في نخالة القمح ، و الخضروات ، و الحبوب الكاملة (غير منزوعة القشور).

تأثير الألياف الغذائية على الرئتين:
تم إجراء دراسة في المؤسسة الوطنية السويسرية للعلوم (snsf) ، أشارت تلك الأبحاث إلى أن هناك علاقة وثيقة بيت الألياف الغذائية و الإصابة بمرض الربو ، و ذلك يرجع إلى البكتيريا المعوية التي تقوم بتخمير الألياف الغذائية في الأمعاء ، مما ينتج عنه الأحماض الدسمة التي تقوم بالانتقال إلى الدوران الدموي و تؤثر على الاستجابة المناعية في الرئتين ، و في معظم الدول الغربية أصيبت أعداد كبيرة من الناس بمرض الربو التحسسي خلال الخمسين سنة الماضية ، و بالنظر في هذه الظاهرة فقد وجد الباحثون أن العادات الغذائية تبدلت هي الأخرى خلال نفس الفترة حيث قل تناول الخضار و الفواكه ، و هذا ما دفع الباحثون للاعتقاد بأن هناك علاقة وثيقة بينهما.

تجربة توضح العلاقة بين الألياف الغذائية و الربو:
قام فريق بحثي في مستشفى جامعة لوزان (chuv) بإجراء تجارب على مجموعات من الفئران عرضت جميعها لعوامل محسسة كالغبار و العث ، و تم تغذية أحد المجموعات بطعام عادي ، و تغذية مجموعة أخرى بطعام غني بالألياف ، و الأخيرة تم تغذيتها بطعام فقير بالألياف ، و استمرت هذه التجربة لمدة أسبوعين.

نتائج التجربة:
أظهرت النتائج أن الفئران التي تناولت الغذاء الفقير بالألياف ارتفع لديها حالة التهاب الرئتين مثل الاستجابة لعوامل الحساسية ، بينما أبدت الفئران التي أطعمت غذاءً غنياً بالألياف قدرة تحملية عالية لتلك المحسسات ، و بالتالي استنتج العلماء أن النظام الغذائي الغني بالألياف يفيد في تعزيز المناعة ضد المواد التي تسبب الحساسية ، و مقاومة لتطور حالة الإصابة بالربو.
اضافة رد

العلامات المرجعية

العلاقة بين الألياف الغذائية و الإصابة بمرض الربو


« تاثير القهوة على الضغط المنخفض دراسة تربط تناول السمك بانخفاض خطر الإصابة بالتصلب العصبي المتعدد »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أسباب الإصابة بمرض العمى درة مصونة مقالات طبية متنوعة 0 01-16-2018 02:50 PM
اكتشاف جينين جديدين لهما صلة بمرض الربو نورما الأخبار المصورة 0 12-21-2017 08:30 PM
بحث مفصل عن الالياف الغذائية , Dietary Fiber , فوائد الألياف الغذائية رقة زمان التربية و التعليم 0 11-19-2017 11:00 PM
الألياف الغذائية سلاحنا ضد السمنة , فوائد الالياف الغذائيه للتخلص من الوزن الزائد رودينا شعير الحمية و الرشاقة و الرجيم 0 11-19-2017 08:10 PM
الألياف الغذائية °o.OجوليO.o° مقالات غذائية للاكلات الصحية 6 09-05-2011 04:17 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:50 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل