تشجيـ(تجمـــــــــع )ــــع قوي .. لعب اوربتراك وتخفيف اكل .. بلييز للجادين فقط

معليش اختي زهرة فواحة ايش هذا شاي جامو اول مرة اسمع فيه ياريت تقوليلي ايش فايدته وهل لنتي استفدتي عليه
ولو هو كويس وين ينباع واكون شاكرة الك بجميع الاحوال
وعذرا على كثر الاسئلة

انا الغذاء اليوم حقي كان 4 ملاعق ارز +سلطة من دون زيت +علبة زبادي قليل الدسم
وقبل الغذاء بساعة اكلت جح والله انه بالصيف يبرد ع القلب ويروي
راح احاول العصر اتمرن ع الاوربت راك
وماشاء الله عليك اختي زهور حمرا اللهم صلي ع النبي والله ان همتك هذي قاعدة تشجعنا بعد يالغالية
الله يوفقك ويوفق جميع البنات
لي رجعة مرة ثانية لكم ياحلوين

[align=center]
مساء الخير بنات ..

من شوي شربت عصير فواكه ( عصير برتقال + اناناس + فواكه )
واكلت شوية جح ...

ولعبت اوربتراك 30 دقيقه ...

وبعدين راح اشرب شاي الاخضر الصيني ..
[/align]



[align=center]
بالتوووووووووووووووفيق
[/align]

[align=center]
الله يوفقناااااااا بنات وينزل الوزن عاجلا غير آآآآآآآآجلا ...

يا رب ..

[/align]

مرحبااااااا صبايا شلونكون على ئوليتكون
الموهيم بالنسبه لسؤال انا بجيب كيس زباله كبير وبمزع عن الزوايا محل لللارجل وبلبسو متل ما بلبس البنطلون او الشورت وعشان ما يسحل بلس فوئووو شورت التنحيف بيجي نوعو ماسك او فيكي تلبسي فوئو شورت عادي بس يكون ضيق شوي عشان يمسك النايلون لانو مع العرق بسحل .
بتمنى اكون افدك وازا ما فهمتي كيف او ايا اشي حاضره لعيون ك .

امييييييييييييييين زهور الله يسمع منك
زهره فواحه نورتي اسا صرنا زهرو وزهور وزهروان يا سبحان الله
امو حور اه هيك بدي اياكي وانا بدعمك وبساندك ويا رب تضعفي وتفرحي وتشوفي حالك بتعفضي وتشتري الي بنفسك والالوان اليب تحبيها ياااااااااااارب .