رجيم و الله المستعان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
لحد ما كويس

[align=center]
اممممممممممم

اية يا حبيبتى

فين العزيمة و الاصرار

اوعى تكونى بوظتى الرجيم

[/align]

كتبت : روعة الايمان

[align=center]
امس عدى على خير الحمدلله

الافطار كان فنجان اعشاب + 2 موزة

و عندى بوادر زكام و برد تعبت معدتى

و الغذاء

سلطة خضراء + 2 موزة

العشاء
تونة دايت + توست دايت

و تناولت 3 فنجان شاى اخضر

و الحمدلله على كل شىء
[/align]

كتبت : شمعة ورد

بالتوفيق

استمري

اشوف يومياتك ممتازة ماشاء الله

كتبت : aya الجميلة

ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب أكون خسيت
روعه أنا هوزن بكره الساعه 3 عصرا

أدعيلى أكون خسيت حتى ولو كيلو والله راضيه

المهم الوزن يكون أتحرك

أدعيلى

وان شاء كمان ساعتين هنزل اتمشى

وبالتوفيق ليا وليكى يارب

ونبقى رشيقات

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شمعة ورد:
بالتوفيق

[align=center]
استمري

اشوف يومياتك ممتازة ماشاء الله

ربنا معايا و اقدر اكمل و استمر ان شاء الله

و مشكورة حبيبتى على مرورك و كلماتك العطرة

اثلجت صدرى

[/align]

كتبت : روعة الايمان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة aya الجميلة:
ياااااااااااااااااااااااااااااااااارب أكون خسيت
روعه أنا هوزن بكره الساعه 3 عصرا

أدعيلى أكون خسيت حتى ولو كيلو والله راضيه

المهم الوزن يكون أتحرك

أدعيلى

وان شاء كمان ساعتين هنزل اتمشى

وبالتوفيق ليا وليكى يارب

ونبقى رشيقات

[align=center]
ان شاء الله غدا بعد الوزن تكونى مبسوطة و فرحانة بنزول الوزن

و فى انتظارك تحكيلى اخبار المشى اية اليوم

و ربنا ان شاء الله معانا و نوصل للرشاقة

ياااااااااااااااااااااااااااارب
[/align]

رجيم و الله المستعان

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

اكتب اسمك ، واسم عائلتك = تظهر صورة منزلك !!

بدء التسجيل فى مسابقة السياحة والسفر فى ثوبها الجديد