يوميات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : حنو**

يعطيك العافيه يدق قلبي
ويارب نكون كفوها الشهر هذا ويكون سهل علينا كلنا نزول الاوزان
وبالتوفيق للجميع
اليوم فطرت حليب خالي الدسم
والغدا شوربه
والعشاء حليب خالي الدسم
وسلامتكم

كتبت : يدق قلبي بوجودك

عواافي حنووو وبالتوفيق ان شاء الله وبخدمتكم غاليااتي

كتبت : soso_awal

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بلعافيه عليكم يا بنات

فطور:2بيض مسلوق + نصف كاس عصير برتقال
الغدى :طماطم+جبنه بيضه+وحد تست محمص
للعشه :صدر دجاج +سلطه

وسلمتكم

كتبت : راجية الفردوس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعد صباحكم
مبارك لكم الحماس الجديد بالشهر
يارب الى الامام للجميع
بالتوفيق بالتعاون والحماس والتشجيع لبعضنا
..
عشائي:
برجر دجاج وشاورما
اليوم بصوم
خلاص اخر مره اخربها ان شاء الله

كتبت : " خ ـيالـ الشوقـ "

صباح الخير

بدايه موفقه

يومياتي لليوم طبعاً صايمه

تمره

بيتزا قطعه صغيره (3)

خلية نحل (3)

2 بيضه ( 4)

صامولي صغير (2)

بطاطس (3)

سفن آب (2)

عصير (1)

18 نقطه

ورجيمي النقاط

كتبت : مصرية80

صباح الخير يارب موفقين ان شاء الله وكلنا ننزل 5 كيلو الشهر دة باذن الله
وان شاء الله متعاونين ونشجع بعض

اليوم اول يوم الفطور نص رغيف بلدى و4 ملاعق فول وكوب كاكاو بنص سكر و2 عود بطاطس محمرة

الغداء والعشاء هبقى اقول لكم

يوميات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

تكفون ابي حل