يوميات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : soso_awal
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوم يابنات ويدق قلبي و مصريه 80
يدق قلبي : صحتين على قلييك بس قليلي بكرا
اليوميات
الفطور : شاي أخضر +ملعقه شاي
بين : تفاح
الغدا : نصف توست ورتديله+جبن محمص
العشاء : سلطه +2ملعقه روز +صحن صغير مكرونه
********************************************
كتبت : soso_awal
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مصرية80:
[frame="13 10"]
ذكرى السنين ربنا يفرج همك امين يارب ويكرمك انتى والناس كلها ..ادعى ربنا كتير وصلى الفجر حاضر وربنا هيكرمك من عندة


اليوم بما انو الخميس بتحجج يعنى اكلت فطير مشلتت (قطعة بحجم اليد )

عصير مانجة 2 كوب وشبس باكو كبير ...

وباذن الله من بكرة نرجع للدايت عشان املى فى ربنا انى اخس هذا الشهر 6 كيلو يارب ...يارب واشوف 79 بعينى
[/frame]
كيفيك يا حلوه بس يوميك مو حلو نحنا أتفغنا على الصرحه
أعمليليك يوم مفتوح تاكل فيه ألي عوزاه ماشي وصحتين و هناء




ذكر الله يفرج أمريك يا رب و يسهليك
كتبت : فجرالاسلام
-
ياخبركم ابيض ايه ده هو النهاردة يوم التخبيص العالمي ولا ايه هههههههههه
الف هنا علي قلوبكم جميعا
سعادتي برشاقتي تسلمي ياقمرة الله يبارك فيكي
حووور ربنا يقضيلك حاجتك يارب ويرضيكي ويرضا عليكي
تكملة اليوم
الغدا تونة واحد روتي وزبادي خالي الدسم
العشا موزة وتفاحة
ربنا يستر من السبت والاحد دول ايام الاجازة والتخبيص
كتبت : دبه ومعطله
-
[read]
صباااااااااحكم حلوو
وجمعة مباركة للكل ياااااااااااااااااارب
بارح ماخبصت كثير اهون من ليلة الخميس بكثير
فطرت كوب كافي دايت
[/read]
كتبت : سعادتي برشاقتي
-
صباح الخير ,,,

امس خبصت الى ان قلت بسسسس

,,

اليووم

فطور .. ماتفطرت .

غدا ,, طبق صغير رز ومرق

عشا ,, بيض مسلوق + حلقات طمام
كتبت : دبه ومعطله
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مصرية80:
ازيكم حبيباتى عساكم بالف صحة واحسن حال

[frame="13 10"]
دبدوبة ....كتير ببقى ثابتة وبعدين اقول لو كلت من الغيظ هزيد وهبعد عن هدفى ببدا من اول وجديد واحيانا شكلك بيتغير فى الملابس قبل الميزان يلا شدى الهمة الصيف على الابواب ....

النورسية وينها اليوم وذكرى السنين

يدق قلبى وحشانىىىىىىىىىىىىى موت عاملة اية حبيبتى مش عارفة جاية على بالى عاملة اية با لدايت
رشاقتى ....الف مبروك الكيلو

هاجر ....فينك

سوسو اخبارك تمام

[/frame]
شو يامصرية عاملة أيه
واللهي احسن شي انه يتغير في الملابستحسي ان في شي يتغير موثابت مثل الوزن
بس ان شاء الله ببدا كوويس وخفيت التخبيص كمان مدري وش صار لي كنت قبل ملتزمة وحين مدري وشو الله يعين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرالاسلام:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يابناتيت الف هنا وصحة ليكم يارب
دقدوقة حبيبتي ولا يهمك انا كنت اقترحت ان البنات اللي فاتهم التسجيل في مسابقة ابريل ومنهم انا للاسف يكونو في قائمة انتظار واذا اي واحدة من المتسابقات تم استباعدها بسبب عدم المشاركة او ادراج الوزن تضيفو بدلا منها واحدة من قائمة الانتظار ايه رائيك
دبة ومعطلة معلش حبيبتي دي برضو مشكلتي والمدربة قالتلي ان ده بسبب الرياضة لان الدهون بتتحرق اه بس بتتحول لعضلات عشان كده بتلاقي الجسم مقاسه بيصغر لكن الوزن لا
الف مبروك سعادتي برشاقتي وعقبالنا يااااااااب
مصرية منورة ياقمرة
نورسية وذكري السنيين وهاجر وهبة فينكم يا قمرات
يومياتي
فطار بيضتان مقليتان بزيت زيتون مع بالوني فراخ و٢ روتي
الغدا ربع فرخة مسلوقة وزبادي خالي الدسم
العشا تفاحة
نفسي انزل نزولة محترمة قبل نهاية المسابقة
عوافي ليكِ ياااارب
موكنت بالاول قلت ان ادا بعمل رياضة مابخسر شي من بدايتها
بس كنت معشمه حالي
الصفحات الأولى ... 201  202  203  204  205 206  207  208  ... الأخيرة

التالي

يوميات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

السابق

تكفون ابي حل

كلمات ذات علاقة
لمسابقه , مارس , لشهر , الرابحه , الشمري , الكبرى , يوميات , فريق