يوميات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
soso_awal
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكوم يابنات ويدق قلبي و مصريه 80
يدق قلبي : صحتين على قلييك بس قليلي بكرا
اليوميات
الفطور : شاي أخضر +ملعقه شاي
بين : تفاح
الغدا : نصف توست ورتديله+جبن محمص
العشاء : سلطه +2ملعقه روز +صحن صغير مكرونه
********************************************
كيفكوم يابنات ويدق قلبي و مصريه 80
يدق قلبي : صحتين على قلييك بس قليلي بكرا
اليوميات
الفطور : شاي أخضر +ملعقه شاي
بين : تفاح
الغدا : نصف توست ورتديله+جبن محمص
العشاء : سلطه +2ملعقه روز +صحن صغير مكرونه
********************************************
كتبت :
soso_awal
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مصرية80:
[frame="13 10"]
ذكرى السنين ربنا يفرج همك امين يارب ويكرمك انتى والناس كلها ..ادعى ربنا كتير وصلى الفجر حاضر وربنا هيكرمك من عندة
اليوم بما انو الخميس بتحجج يعنى اكلت فطير مشلتت (قطعة بحجم اليد )
عصير مانجة 2 كوب وشبس باكو كبير ...
وباذن الله من بكرة نرجع للدايت عشان املى فى ربنا انى اخس هذا الشهر 6 كيلو يارب ...يارب واشوف 79 بعينى
[/frame]
كيفيك يا حلوه بس يوميك مو حلو نحنا أتفغنا على الصرحه [frame="13 10"]
ذكرى السنين ربنا يفرج همك امين يارب ويكرمك انتى والناس كلها ..ادعى ربنا كتير وصلى الفجر حاضر وربنا هيكرمك من عندة
اليوم بما انو الخميس بتحجج يعنى اكلت فطير مشلتت (قطعة بحجم اليد )
عصير مانجة 2 كوب وشبس باكو كبير ...
وباذن الله من بكرة نرجع للدايت عشان املى فى ربنا انى اخس هذا الشهر 6 كيلو يارب ...يارب واشوف 79 بعينى
[/frame]
أعمليليك يوم مفتوح تاكل فيه ألي عوزاه ماشي وصحتين و هناء
ذكر الله يفرج أمريك يا رب و يسهليك