برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الكرش الجزء 5

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : صمت الوجود

-

اليوم الأربعاء

18/3

التمرين 20مرة

كتبت : نور الإيمان

-

ماشاء الله عليكم

شكل النتائج هاتكون مفرحة

ربنا يوفقكم

كتبت : جود الامل

-

[frame="1 98"]
مساء الخير صبايا

اليوم الاربعاء

18/3

التمرين 30 مرة

شفط البطن ساعة ونصف تقربيا

شرب 8 كاسات ماء

وكاس من الشاي الاخضر والنعناع

[/frame]

كتبت : نور الإيمان

-

اخباركم ايه يابنات مع التمارين

وخصوصا التمرين السابع

اعتقد اصبح سهل عليكم الان

صح ؟؟

كتبت : soso_awal

-

لأ صعب عليا ألشان أنا تخينه من تحت ولمن أعميل هدأ التمرين لأزم أمسك السرير وحاسه ضهري يوجعني
أش رأيك ألغيه ألشان ما يذيد ألم الضهر

كتبت : وتين11

-

الربوع الشفط 10 دقائق التمارين ل 30 المويه 7 اكواب المشي نصف ساعه شربت مراميه بس

الصفحات الأولى ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

برنامج ويوميات مجموعة التخلص من الارداف والفخوذ

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو

فرص ذهبيه كنوز منسيه

منزل باسقف خياليه

مجموعة , التخلص , الجزء , الكرش , برنامج , ويوميات