أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

رجيم الزبادى سهل وبسيط

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية القمر الوردى
القمر الوردى
وردة مبدعة
قديم 03-10-2009, 12:46 AM
#1
[align=center]بسم الله الرحمن الرحيم [/align]


يعتبر الزبادى من مشتقات الالبان ذات الفائدة العالية حيث ان الباكتريا المكون منها تعالج امراض عديدة كالقولون وانتفاخ المعدة هدا بالا ضافة الى ان اكل الزبادى عند العشاء مهم لعدة اسباب منها :
  1. يريح المعدة ويقلل من الافرازات الضارة والحموضة .
  2. ينظم افراز المعدة مما يساعد على راحة المعدة اثناء النوم ويجعلك تقوم بمزاج جيد.
  3. مكمل جيد للوجبات الدسمة ومسهل للهضم .
  4. فى الرجيم يقلل الكرش
[marq]واليكم نظام رجيم الزبادى:[/marq]




الافطار:
كوب شاى بدون سكر+حليب خالى الدسم

الغداء:
اليوم الاول : قطعة دجاج مسلوقة +سلطة خضرا+عيش سن +زبادى.
اليوم التانى : رنجة +سلطة خضراء+عيش سن +زبادى.
اليوم الثالث: 4/1 ك لحم مشوى+سلطة خضراء +عيش سن +زبادى.
اليوم الرابع :سمك مشوى +سلطة +عيش سن + زبادى .
اليوم الخامس :2 بيض +عيش الغراب +عيش سن +زبادى.

العشاء: 3فاكهة + زبادى.
منقول عن برنامج بقناة الحياة
الصورة الرمزية jannah1
jannah1
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 03-10-2009, 01:00 AM
#2
الصورة الرمزية oollaa
oollaa
:: وردة ماسية ::
قديم 03-10-2009, 04:49 AM
#3
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية rose angel
rose angel
روح المنتدى
قديم 03-10-2009, 09:27 PM
#4
الصورة الرمزية القمر الوردى
القمر الوردى
وردة مبدعة
قديم 03-11-2009, 01:28 AM
#5
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخوتى العزيزات شكرا على التشجيع وعلى المرور
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية ياسمين الحلوة
ياسمين الحلوة
وردة محترفة
قديم 03-11-2009, 11:27 AM
#6
شكرا اختي عالموضوع
اضافة رد

العلامات المرجعية

رجيم الزبادى سهل وبسيط


« رجيم السبعة أيام سريع المفعول الدكتور حسين الدشتى بالفيديو و برامج للرجيم »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التفاح و الزبادي Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 3 05-01-2014 05:17 PM
خطوات عمل دايت الزبادي طريقة رجيم الزبادي وصفة رجيم الزبادي للتنحيف أمواج رجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 8 01-27-2014 11:20 PM
رجيم صحي وبسيط يفقدك 7 كيلو في الأسبوع بصمة امل2008 أنظمة و برامج الرجيم 38 04-12-2011 10:59 PM
رجيم الستة مجموعات...رجيم سهل وبسيط حلم سيكون الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 02-06-2011 12:26 AM
رجيم سهل جدا وبسيط karram2009 أرشيف رجيم 17 06-14-2010 02:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:42 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل