مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ابغي تشجييعكم ... ميين تشااركني ...

تغديت كووب معكرونه مع التوونهـ ..

والعشــا .. بــرتقــاله ..
اليوم افطرت كوب لبن

ممم لسى باقي ع الغدا والعشا اشوف ايش حاكل
صبــآح الخ ــير بناات

هلا بنت نجد .. حلو فطوورك

أمـــا أنــآآآآ اليووم الصبح وزنت ..هههه

نقصــــت ...

200 غرااام ...

ورحت اكلت بسكويت بالمربى وجوز الهند وقطعه تانيه بالشكلااته

يعني تخبييييص من اوول يووم ...

ما رح اكل شي لين العشااا ان شاء الله ... ويمكن اخد سلطة خس وخياار بس...

..
مســآآء الــخ ــير ...

الاسبووع اللي فاات كنت اخبص عشان الدووره وحسيت شهيتي مفتووحه مررررره << وامتى كانت مسدووده ... بس ماكنت اصبر قداام الأكــل ... ونقصت 200 غراام بسس :4fd9f2d3: << يا دي الفشيله

وان شــآآء الله بعووض الاسبووع هاد...

خبصت الصبح ولهلأأ ماشيه منييحه عملت ريااضه .. واكلت سلطة خس وخيار

والله يعين هالاسبووع ...
مســآآء الخ ـــير

اليــوم الصبح اكلت بسكووتــهـ << مدمنة بسكويــت

واكــيد ما أكلت شي لين الغداا .. اخدت تفاحه وعصير برتقالهـ

ورقصت شوي ..

ولهلأ ما أكلت شي ..
صبـآآخ الخ ـــير بناات

كيفكم وشوو آخباركم ...

امــس تعشيت بصدر دجاج مسلووق ..

واليوم الصبح أكلت خبزمع الجبن وشاي بالنعناع..

والغــدا فاكهـ ...
الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12  13  14  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لجين , ابغى , تشااركني , تشجييعكم