رياضة واحدة تحرق كل هذه السعرات؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
كتبت :
randoda
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام كامل:
مشكوره اختي يعطيك الف عافيه علي هل الموضوع الشيق والمفيد
مشكوره اختي يعطيك الف عافيه علي هل الموضوع الشيق والمفيد
الشكر ليكى حبيبتى
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حلوومر:
مرحبا........ الغالية
صراحة موضوعج وايد حلو
صح لو بس حد يعرف فوائد الصلاة على صحه الانسان ....
أبدا ما بنترك سجادة .....
مشكوووووووووووووووورةالغالية ...[B]:5fc0f220:[/B]
من فوائد الصلاة البدنية لجميع فئات الناس:
- تحسين عمل القلب.
- توسيع الشرايين والأوردة، وإنعاش الخلايا.
- تنشيط الجهاز الهضمي، ومكافحة الإمساك.
- إزالة العصبية والأرق.
- زيادة المناعة ضد الأمراض والالتهابات المفصلية.
- تقوية العضلات وزيادة مرونة المفاصل.
- إزالة التوتر والتيبس في العضلات والمفاصل، وتقوية الأوتار والأربطة وزيادة مرونتها.
- تقوية سائر الجسم وتحريره من الرخاوة.
- اكتساب اللياقة البدنية والذهنية.
- زيادة القوة والحيوية والنشاط.
- إصلاح العيوب الجسمية وتشوهات القوام، والوقاية منها.
- تقوية ملكة التركيز، وتقوية الحافظة )الذاكرة(.
- إكساب الصفات الإرادية كالشجاعة والجرأة.
- إكساب الصفات الخُلقية كالنظام والتعاون والصدق والإخلاص.. وما شابه ذلك.
- تشكل الصلاة للرياضيين أساسًا كبيرًا للإعداد البدني العام، وتسهم كثيرًا في عمليات التهيئة البدنية والنفسية للاعبين ليتقبلوا المزيد
من الجهد خصوصًا قبل خوض المباريات والمنافسات.
- الصلاة وسيلة تعويضية لما يسببه العمل المهني من عيوب قوامية وتعب بدني، كما أنها تساعد على النمو المتزن لجميع أجزاء الجسم،
ووسيلة للراحة الإيجابية والمحافظة على الصحة.
شكرا حبيبتى شرفتى الموضوع واضفت ليه معلومات رائعة ربنا يكرمك
اسمحيلى اضيفها فى الصفحه الاولى ليستفيد الكل
