برنامج ويوميات المباراة الرياضية ( الجزء الثانى )

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : ليلى الساهر
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيفكن ياينات وين الفريق الاحمر عايزين حماس اكتر يابنويت

انا النهارده عملت التمارين عشرين مره لكل تمرين بس للاسف عندى هبوط ومقدرتش امشى همشى بكره


انشاء الله

ماشاء الله عليكى حره بكف صغاروانتى كمان جود الامل

ربنايوفق الجميع

جزاك الله خير نور الايمان





كتبت : ليلى الساهر
-
معلش يابنات انا عندى سؤال نسيت اسأله انا نزلت لجد دلوقتى تسعه كيلو طبعا من فتره بس الريجيم اثر على

شعرى خالص خالص خالص وكمان وجهى نزل خالص وانا فرحى على اخر الشهر ده انشاء الله او بداية شهر مايو

ياريت لو تعرفوا تساعدونى تقولولى اعمل ايه بس افضل مستمره فى الريجيم

جزاكم الله خي
ر
كتبت : Primrose
-
[align=center]الخميس 2\4\2009
تم عمل جميع التمارين بتكرار 10 مرات
[/align]
كتبت : الفجر الجديد
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسفه يانور مادخلت النت عندنا فيه مشكلة دوبها انحلت
الحمد لله عملت التمارين خمس مرات كل تمرين

حاضر ياقمر ان شاء الله مايصير الا كل خير
كتبت : بحر الجود
-
[align=center][/align][align=center][/align]
كتبت : أحلى هبة
-
بسم الله الرحمن الرحيم
صبحكم الله بالخير و المحبة ..

كيفك يا مشرفتنا ايمان .. ان شاء الله بخير ..الله يسعدك ويهنيكي بالدنيا والآخرة ..

اليوم الجمعة 3-4-2009.. صحيت بدري و عملت التمارين عشرين مرة و بدون مشاكل و الله يوفقني و يوفقكم ..

و عساكم على القوة يا بنات
الصفحات الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة