يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
ام الحلوين5
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات
يااللة يافطومة مصرية
سلامات ان شاء اللة خير
يومياتي
مافي فطور
الغدا ارز
العشاء ساندويش جبنة صغير
وسلامتكم
كيفكم بنات
يااللة يافطومة مصرية
سلامات ان شاء اللة خير
يومياتي
مافي فطور
الغدا ارز
العشاء ساندويش جبنة صغير
وسلامتكم
كتبت :
ذكرى السنين
-
كيفكم بنات
عساكم بخير
وحشتووووووووووني مرة
يومياتي بلامس ماكلت ولاشي بس فطرت على سندوتش طعمية
يومياتي اليوم اعلمكم بعدين
سلالالالالالالالالالالالالام
عساكم بخير
وحشتووووووووووني مرة
يومياتي بلامس ماكلت ولاشي بس فطرت على سندوتش طعمية
يومياتي اليوم اعلمكم بعدين
سلالالالالالالالالالالالالام
كتبت :
oollaa
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم السبت
25/4/2009
صباحكم سكررررررررر و عسسسسل
الصباح رياضه تمرينات
برنامجي لليوم
فطور
5تمرات + كوب زبادي
غدا
7 تمرات + كوب زبادي
عشا
5 تمرات كوب زبادي
لو جعت بين الوجبات هاخد تمرتين و شاي
الله المعين
اليوم السبت
25/4/2009
صباحكم سكررررررررر و عسسسسل
الصباح رياضه تمرينات
برنامجي لليوم
فطور
5تمرات + كوب زبادي
غدا
7 تمرات + كوب زبادي
عشا
5 تمرات كوب زبادي
لو جعت بين الوجبات هاخد تمرتين و شاي
الله المعين
كتبت :
مصرية80
-
كتبت :
أحلى هبة
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مصرية 80 الله يعطيك العافية ويوسع عليك دنياتك وآخرتك..
ومبروك للفائزات و الملتزمات و بالخصوص فاطومة المصرية وينك يا حبيبتي ارجعي نوري اليوميات زي زمان
اليوم السبت 25-4-2009
الفطور بيضة بالجبنة بدون خبز + تفاحة
الغداء صدر دجاجة + برتقالة
كتبت :
مصرية80
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلى هبة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مصرية 80 الله يعطيك العافية ويوسع عليك دنياتك وآخرتك..
ومبروك للفائزات و الملتزمات و بالخصوص فاطومة المصرية وينك يا حبيبتي ارجعي نوري اليوميات زي زمان
اليوم السبت 25-4-2009
الفطور بيضة بالجبنة بدون خبز + تفاحة
الغداء صدر دجاجة + برتقالة
وانتى كمان حبيبتى وكل البنات والف مبروك وعقبال ما توصلى لهدفك با لوزن المثالى السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مصرية 80 الله يعطيك العافية ويوسع عليك دنياتك وآخرتك..
ومبروك للفائزات و الملتزمات و بالخصوص فاطومة المصرية وينك يا حبيبتي ارجعي نوري اليوميات زي زمان
اليوم السبت 25-4-2009
الفطور بيضة بالجبنة بدون خبز + تفاحة
الغداء صدر دجاجة + برتقالة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة oollaa:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم السبت
25/4/2009
صباحكم سكررررررررر و عسسسسل
الصباح رياضه تمرينات
برنامجي لليوم
فطور
5تمرات + كوب زبادي
غدا
7 تمرات + كوب زبادي
عشا
5 تمرات كوب زبادي
لو جعت بين الوجبات هاخد تمرتين و شاي
الله المعين
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى السنين:
كيفكم بنات
عساكم بخير
وحشتووووووووووني مرة
يومياتي بلامس ماكلت ولاشي بس فطرت على سندوتش طعمية
يومياتي اليوم اعلمكم بعدين
سلالالالالالالالالالالالالام