يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
فاطومه مصريه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فجرالاسلام:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يابنات اخباركم ايه
فطومة حبيبتي كل سنة وانتي طيبة وعقبال ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠ سنة في صحة وسعادة يارب وربنا يحققلك كل ماتتمني وفين نصيبي من التورتة
علا الف سلامة لبنتك طمنينا عاملة ايه دلوقتي
لبني الف سلامة حبيبتي وخدي بالك من صحتك
هيوم ذكري السنيين لينا سعادتي مونامور روزليدي وكل البنات الف هنا علي قلوبكم وموفقات حبايبي
للاسف عندي ثبات بالوزن ومحبطة جداااااااا
الصبح: برتقالة وسندوتش جبنة مثلثات دايت و٢٥ جرام جوز
الظهر: ٢ بيضة مقلية بزيت زيتون مع شريحة بسطرمة ونص رغيف
العصر: كوب افوكادو بلبن خالي الدسم
العشا: موزة وتفاحة
وشربت شاي اخضر وزنجبيل
وعليكم السلامالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يابنات اخباركم ايه
فطومة حبيبتي كل سنة وانتي طيبة وعقبال ١٠٠٠٠٠٠٠٠٠ سنة في صحة وسعادة يارب وربنا يحققلك كل ماتتمني وفين نصيبي من التورتة
علا الف سلامة لبنتك طمنينا عاملة ايه دلوقتي
لبني الف سلامة حبيبتي وخدي بالك من صحتك
هيوم ذكري السنيين لينا سعادتي مونامور روزليدي وكل البنات الف هنا علي قلوبكم وموفقات حبايبي
للاسف عندي ثبات بالوزن ومحبطة جداااااااا
الصبح: برتقالة وسندوتش جبنة مثلثات دايت و٢٥ جرام جوز
الظهر: ٢ بيضة مقلية بزيت زيتون مع شريحة بسطرمة ونص رغيف
العصر: كوب افوكادو بلبن خالي الدسم
العشا: موزة وتفاحة
وشربت شاي اخضر وزنجبيل
وانتى طيبه يا قمر
معلشى ما تزعلين غيرى نظامك بالاكل وان شاء الله ينزل
لا مهو مكنش فيه تورته دة كان جاتوة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام الحلوين5:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ان شاء اللة تمام
يومياتي علي السريع
فطور مافي
غدا ارز ودجاجاء كرسون
العش
منورة اليوميات
عوافى على قلبك بس واضح فعلا انك بتكتبى على السريع لانك ما كملتى العشا
انا اتعشيت تفاحتين
وعماله اشرب ماى بماء ورد
فينك يا ام يوسف والله قلقانه عليكى جدا ياريت تطمنينا عليكى
