يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : رنـا

مرحبا بنوتاات
آسفه . امس ما سجلت يوميااتي
النت عندي شيء جدااااااا . كل شويا بيفصل

بس عموما ما كان في تخبيص الحمد لله
و يومياتي ان شاء الله
الفطور : كوب شاي أخضر
الغدا : 2 توست + صدر دجاج مشوي + طماطم
بعد ساعه : كوب شاي أخضر
العشا : كوي حليب خالي الدسم + بسكوت نخاله
بعد ساعه : كوب شاي أخضر
دمتنـ بود

كتبت : فاطومه مصريه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أحلى هبة:

صباح القشطة بالعسل .. والفطير المشلتت..

كيفكم ياقمرات ..
برنامجي
الفطور كوب لبن..
الغداء بيضة وملعقة تونة

العشاء عصير اناناس

اشفكم على رشاقة

صباحك فل
وعوافى على قلبك ونشوفك على رشاقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lina85:
صباح الخير على القمرات عاملين ايه
فطومة كيفك و مشكورة عالوصفات تجنن
يومياتى
طول اليوم شوربة+8 موز مع حليب خالى الدسم
المشى لمدة ساعة

صباح الفل يا جميله
احنا بخير الحمد لله
انا بخير وشكرا ومبسوطه انو عاجبك
وعوافى على قلبك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة oollaa:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يا بنات ان شاء الله كلكم بخير و صحه

و بشكر كل ورده حلوة سالت عن بنتي و دعت لها -الله كريم و يتم شفاها علي خير
و الله الاطفال بيعانوا كتير و بيستحملون

اليوم برنامجي

فطور -غدا - عشا
5 تمرات و لبن حليب قليل الدسم
بالليل رياضه و الله المعين

وعليكم السلام
الحمد لله انها بخير دلوقتى
وربنا يشفيهالك ان شاء الله
والله يعينك حبيبتى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة roselady:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يشافي بنتك حبيبتي اولااا
اليوميات
رجيم التمر والحليب مع رياضه ان شاء الله

وعليكم السلام
صحتين وهنا حبيبتى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة رنـا:
مرحبا بنوتاات
آسفه . امس ما سجلت يوميااتي
النت عندي شيء جدااااااا . كل شويا بيفصل

بس عموما ما كان في تخبيص الحمد لله
و يومياتي ان شاء الله
الفطور : كوب شاي أخضر
الغدا : 2 توست + صدر دجاج مشوي + طماطم
بعد ساعه : كوب شاي أخضر
العشا : كوي حليب خالي الدسم + بسكوت نخاله
بعد ساعه : كوب شاي أخضر
دمتنـ بود

يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

كل ما تحتاجه العروسه والمتزوجه