يوميات فريق الزمرد لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل

يا فرحه ماااااا تمت:baa60776:

عاقبوني يا بنات:63d4808b:
بعد ما اخدت الوساااام

من امس و انا عندي حاجه غريبه جداااااا
نازله الخبط الريجيم و اكل كل ما ليس مفيد:d79df121:
ملتزمه بالوجبات الرئيسيه للريجيم و لكن بينهم باكل بسكوت او اي شيء هايف

اليوم و اللي فزعني اني دخلت من شويه المطبخ ادور علي كل حاجه ملخبطة حتي اللي مش بحبها اكل فيها و خلاص
:f529a952::f529a952:
اكلت توست و شرائح جبن شيدر و كمان بسكوت و لبن و اخدت لوز و زبيب

اليومين دول اعصابي تعبانه شويه بسبب كان مرض البنات و الامتحانات و كده
بس انا من طبعي لما اتوتر او ازعل نفسي بتتسد مش عارفه حصل لي ازاي كده مع الريجيم انفجعت:d79df121::d79df121:

الحقوووووووووووووووووووووووووووني كمان زدت نص كبلو في يومين:1875cee9:

و اللي زعلني اكتر اليوم اني ملحقتش اتابع تسجيل مسابقه الزمرد للشهر الجديد اتقفل من غير ما اشوف الموضوع
:6184ceba::6184ceba::6184ceba:


انا ضعت خلاص مش كفايه ان وزني بينزل ببطيء شديد و بعد الحرمان لا و راحه الخبط كمان اعمل في نفسي ايه
عاقبوووووووووووووووني

عاقبوووووووووووووووني
:63d4808b::63d4808b::63d4808b:

لالالالالالالالالا متزعليش نفسك كدة يا حبيبتى

معلش النفسيه لما تكون وحشه ممكن الريجيم يتلغبط شويه لكن خلى عندك حماس تانى وارجعى انتظمى يا حبيبتى

عقابك انك تقومى تصلى وبعدين تنزلى تمشى شويه فى الهواء الطلق وترجعى مبسوطه ان شاء الله وربنا يطمنك ويطمنا على بناتك

وبالنسبه للمسابقه معلش ممكن تكونى معانا باليوميات عادى وان شاء الله تنحفى بصحه

فطرت اربع ملاعق فول بزيت زيتون ومقطعه عليهم طمطمايه
وشويه وهشرب قرفه بجنزبيل

فين الهمه يا بنوتات

ابي اسجل لشهر اربعة

دقدوقة انا اعرف ان التسجيل اغلق بس يريت لو فى مجال او مكان بدى اتسجل معاكم لشهر مايو