يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر ابريل
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
*Miss Pink*
-
[align=center]
مرحبا ياحلوين
كيفكم شو اخباركم ؟؟ صحتين وهنا للكل
بعتذر منكم ماكتبت يومياتي صرلي يومين ومافتت
يلا شدو حيلكم بدنا نكون كلنا الشهر الجاي بزمرد ونعمل احتلال ههههه
الله يعافيكي فلة وان شاء الله ماتحتاجي لعملية
يومياتي يوم الخميس
الفطار :: بيضة مسلوقة + شريحة توست + خيارة
الغدا :: وحدة برجر مشوي بالخضار بالنعنع والبقدونس >> اكلتي اختراعي
العشا :: سلطة
--------------------------------
الجمعة أوبن
اليوم المفتوح خبصت مع العيلة بس مش كتير الحمدلله
بس اكلت شوكولا وشيبس ومكسرات
----------------------------------
السبت
الافطار :: من المطعم اكلت ساندوتش فلافل وعليه بطاطا مقلية
صحباتي السبب
الغدا :: اكلتي .. توست محمص وبرجر بالخضار
العشا :: مارح يكون في عشا
وصحتين وهنا للكل موووفقين
[/align]
مرحبا ياحلوين
كيفكم شو اخباركم ؟؟ صحتين وهنا للكل
بعتذر منكم ماكتبت يومياتي صرلي يومين ومافتت
يلا شدو حيلكم بدنا نكون كلنا الشهر الجاي بزمرد ونعمل احتلال ههههه
الله يعافيكي فلة وان شاء الله ماتحتاجي لعملية
يومياتي يوم الخميس
الفطار :: بيضة مسلوقة + شريحة توست + خيارة
الغدا :: وحدة برجر مشوي بالخضار بالنعنع والبقدونس >> اكلتي اختراعي
العشا :: سلطة
--------------------------------
الجمعة أوبن
اليوم المفتوح خبصت مع العيلة بس مش كتير الحمدلله بس اكلت شوكولا وشيبس ومكسرات
----------------------------------
السبت
الافطار :: من المطعم اكلت ساندوتش فلافل وعليه بطاطا مقلية
صحباتي السبب الغدا :: اكلتي .. توست محمص وبرجر بالخضار
العشا :: مارح يكون في عشا
وصحتين وهنا للكل موووفقين
[/align]
كتبت :
FULLAH
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة (ام زايد):
[align=center]مرحبا بنات شلونكم وشخباركم؟[/align][align=center]
انه اليوم بعد قلت بابتدي برجيم اسامه حمدي وقلت حق زوجي يسوي معاي
وابتدينه الصبح وكلينه نص برتقاله بس بعدين زوجي خبص اشوي وعاقبته قلت له مافيه غده خخخخ
وانه اتغديت اناناس وان شاء الله انواصل ويمكن انروح نمشي بعد اشوي
وفله فديتج ماعليج شر حبيتي وان شاء الله ماتحتاجين عمليه وتروحين وتردين بالسلامه
وبعدين بادش اكمل يومياتي
يله مع السلامه
[/align]
الله يخليكي أم زايد ويسلمك من كل شر [align=center]مرحبا بنات شلونكم وشخباركم؟[/align][align=center]
انه اليوم بعد قلت بابتدي برجيم اسامه حمدي وقلت حق زوجي يسوي معاي
وابتدينه الصبح وكلينه نص برتقاله بس بعدين زوجي خبص اشوي وعاقبته قلت له مافيه غده خخخخ
وانه اتغديت اناناس وان شاء الله انواصل ويمكن انروح نمشي بعد اشوي
وفله فديتج ماعليج شر حبيتي وان شاء الله ماتحتاجين عمليه وتروحين وتردين بالسلامه
وبعدين بادش اكمل يومياتي
يله مع السلامه
[/align]والله انا كمان أسوي رجيم مع زوجي أحس كده في تشجيع أكتر
ربنا يوفقنا جميعا.... وعوافي على قلبك ما أكلتي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يارا الدلوعة:
عوافي على قلبك حبيبتي بالتوفيق
ربنا يشفيك ويعافيك انت والأخت راجية الفردوس قولوا أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيني 7 مرات
بالشفا ان شاء الله وموفقات للجميع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يارا الدلوعة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا قرب الميزاااااااااااااااااااااااان الله يستر
المهم اليوم كان قبل الفطور 3 كاسات مية دافية + كاسة مرمية وزنجبيل
الفطور: فطيرة زعتر وفطيرة جبنة + كاسة شاي بنعنع
الغدا : قطعة دجاج مشوي صغيرة
العشااا:: ان شاء الله راح يكون كاسة عصير بندورة + سلطة خيار بلبن
صباياااااا حابة أقترح عليكم اقتراح شو رأيكم لو كل وحدة منا كتبت مقادير أكلة بتعملها ايام الريجيم لتعم الفايدة عالكل لانه احيانا بحتار شو آكل
يلا بالتوفيق للجميع
ربنا يستر من الميزان ..يوم الميزان يكرم المرء أو يهان .هههههههههه
عوافي على قلبك حبيبتي ..والله فكره حلوه انا كمان باحتار في الاكل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة القمر الوردى:
[bor=cc0000]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف سلامة عليكى وربنا يشفيك ويطمنا عليكى
[/bor]
