"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة lina85:
صباح الفل عالكل اهلا بفريقى العزيز
امبارج اتعشيت كوب زبادى لايت و نصف تفاحة و أخدت خلطة الزنجبيل و القرفة و نمت
يومياتى اليوم
صحيت و اخدت خلطة الزنجبيل
و بعد ساعة حاخد تفاحة
الغدا سلطة +شرائح دجاج
العصر مشى المدة ساعة
العشا ممكن فواكه او زبادى

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة randoda:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتى اخواتى فى كل الفرق عاملين ايه ما شاء الله شايفه حماس كبير

يلا ربنا يوفقنا

اليوم الافطار ان شاء الله برتقالة و الغداء 3 ملاعق مكرونه و قطعه همبرجر و سلطه

والعشاء زبادى

عندى النهاردة تمارين للجسم كله نصف ساعة و حاحاول العب اوربتراك

يلا فريق طموح بلا حدود حمااااااااس

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
دبــه ومعــطله ويدق قلــبي حبيباااااااتي يسلموووووووووو ويبارك في عمــركــم ياااااااارب وعقبال ماأكسر حاجــز المــيه يااااااااارب وللجميييع

على فكــره دبه ومعطله تمووووووووووتي في العنااااد اخخخخخخخخخ

من بعد المربى واللون الأحمــر أنا أتأكـدت

<<----- تجسس عليكم ......

خخخخخخخخخخخ

وربي إنكــم عـــسل ومـــربى كمــان

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ايناس بدر:
ازيكم انا بدأت النهارده بافطار بيضة مسلوقة وكوب لبن رائب.والغداء ان شاء الله صدر فرخة مشوى وسلطة والعشاء كوب زبادى وباخد ثمرة فاكهة بين كل وجبة واخرى .ربنا معانا يالا الهمة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دبه ومعطله:
[align=center][table1="width:95%;"][cell="filter:;"][align=center]
عوافي لينا يااااار ب
بتغدا صدر دجاج بالاحر توست بدجاج
باخد تفاحة احين
[/align][/cell][/table1][/align]

كتبت : noga sief

مساء الفل يا بنوتات ايه الاخبار واخبار الدايت معاكم ايه
وحشتووووووووووونى معلش اتأخرت عليكم شوية
انا كتابة يومياتى هتكون يوميا الساعة 7 المغرب بتوقيت مصر

يومياتى 16/4/2009

الفطار : 2 كوب زبادى وبيضة مسلوقة وكوب نسكافيه

الغدا : بفتيك بالفرن معاه بصل وطماطم وفلفل رومى

العشا : هاشرب كوب عصير تانج

الفريق بتاعى مجموعة عاشقة القمم عاوزة همة ونشاط وحماااااااااااااااس
عاوزيييييييييييييييييييييييييييييييييييين نفووووووووووووووووووووووز بانزال الوزن اولا
وبالمسابقة ثانياااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ان شاء الله

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة noga sief:
مساء الفل يا بنوتات ايه الاخبار واخبار الدايت معاكم ايه
وحشتووووووووووونى معلش اتأخرت عليكم شوية
انا كتابة يومياتى هتكون يوميا الساعة 7 المغرب بتوقيت مصر

يومياتى 16/4/2009

الفطار : 2 كوب زبادى وبيضة مسلوقة وكوب نسكافيه

الغدا : بفتيك بالفرن معاه بصل وطماطم وفلفل رومى

العشا : هاشرب كوب عصير تانج

الفريق بتاعى مجموعة عاشقة القمم عاوزة همة ونشاط وحماااااااااااااااس
عاوزيييييييييييييييييييييييييييييييييييين نفووووووووووووووووووووووز بانزال الوزن اولا
وبالمسابقة ثانياااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ان شاء الله

هلا والله نوجاا نورتي اليوميااات حبيبتي ..,,

عواافي على قلبك وبالتوفيق ان شاء الله ..,,, بس عصير تانج فيه سعراات كثيره عوضيها بالفاكهه يكوون احسن 160سعره تضيع على عصير حرااام على مجموعه فوااكه يكون احسن

كتبت : simo.body

السلام عليكم ورحمة الله
ازيكم يا بنات يارب يكون الجميع بخير
انا النهاردة 16/4
فطرت كورن فليكس وحبة لبن صغيرين
الغدا : 2 بيض اومليت بنقطة زيت + رغيف سن صغير
وبعد الغدا اكلت 2 خوخ 2 موز
اه وبعد الفطار شربت كوب قرفة
وكوب نعناع لان بطنى كانت تعبانى
واتحركت فى البيت شوية كنت بنظف النهاردة
فريق تاج الرؤوس شدوا حيلكوا

كتبت : يدق قلبي بوجودك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة simo.body:
السلام عليكم ورحمة الله
ازيكم يا بنات يارب يكون الجميع بخير
انا النهاردة 16/4
فطرت كورن فليكس وحبة لبن صغيرين
الغدا : 2 بيض اومليت بنقطة زيت + رغيف سن صغير
وبعد الغدا اكلت 2 خوخ 2 موز
اه وبعد الفطار شربت كوب قرفة
وكوب نعناع لان بطنى كانت تعبانى
واتحركت فى البيت شوية كنت بنظف النهاردة
فريق تاج الرؤوس شدوا حيلكوا

هلا و الله حبيبتي ..,, ازيك ؟؟

عواافي على قلبك اكلك كثير حلوو غاليتي ..,, وبالتوفيق ..,,

الف سلاامه عليش اختبي الغاليه وماتشوفين شر ..,,

كتبت : فجرالاسلام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم عاشقات القمم وحشتوني اخبار الهمم ايه ان شاء الله عالية والف هنا وصحة علي قلوبكم جميعا دبة ومعطلة وهنووودة ونوجا واحلاهم امال فين بوبو ولينا
باقي يومي
العصر: رغيف عيش شامي(صنع اديه :) و٢ ملعقة جبنة لايت وشريحة بالوني دجاج
المغرب: زبادي خالي الدسم
العشا: تفاحة وكمثري وقبل النوم كوب زنجبيل
والي الامام دايما يارب

"::"::"::" يوميات مسابقه تاج ملكه جمال الرشاقه الأولى بمنتدى رجيم"::"::"::"

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

طرق ازالة الشعر

مع اوريفليم شهر يوليو انتي الكسبانه