مشـوآري في آلرجـيم ( بـآلصوور ) آآبي بنــآآت للتنـآفس بـس 8 كيلووو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : بنوتة UAE

[align=center][fieldset=مشـوآري في الرج ـيم بـآلصووور ...]false[/fieldset]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله نبـــــــدأ ....,

آبي أبتدي مشوآآري في الرجيم إبتداااءا من تــآآريخ 5\5\2009

وأول مره أشـآرك ويـآكم .. وهذا أوول مووضوع لي في الرجيم وفي المنتدى كله آلرجـيم بـآلصوور بنــآآت happy.gif

واتريـآ البنـآت اللي بيشـآركن ويـآي ...

أنـآ طوولي 160 ووزني 56 والهدف 48 .. فأتمنى التفـآعل في المووضووع ... [/align]

وأنـآ مب شرآآت أي فلاانه .. تقوول كلاام مب قدهـآ .. خلاص إرآدتهـآ قويه وبس كلام
وتخرب بعد أيــآم خخخخخخ وأنـآ أسووي تخفيف وآبي وزنـي ينزل بطيييئ جدا ..

المههههم ... ترقبووني بشكـل يوومي بتقريري بالصوور

كتبت : عاليه

هلا وغلاااااا فيييييج لكن ليش 5-5 واايد متأخر مو جنه؟

كتبت : بنوتة UAE

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عاليه:
هلا وغلاااااا فيييييج لكن ليش 5-5 واايد متأخر مو جنه؟

[align=center]هلااا بج زووود حبيبتي .. هو متأخر بس عشان ارتب الموضووع بعد ما يصير عندي
كم وحده للمنافسه .. [/align]

كتبت : بنوتة UAE

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة majdelina:
مشكورة حبيبتي ونشاء الله اكون بين المتنافسين
بس مرة طولت المدة وياريت تشرحي لينا شوية مشـوآري في آلرجـيم ( بـآلصوور )

العفوو يالغلاا .. أتمنى هـآلشي ويسعدني وآآيد ..

تقريرج اليومي .. فطورج وغداج وعشـآج وحتى السنـآك لازم تصورينه
وتحطينه في هالموضوع ..

تقريري اليومي بيكون بالصور مع التفـآصيل للأكل ..

فهمتي علي ؟؟

مشـوآري في آلرجـيم ( بـآلصوور ) آآبي بنــآآت للتنـآفس بـس 8 كيلووو

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

طلبتكم بنات تمارين لشد الزنود

ساااااااااااااااااااعدوووووووووووووووووني