تجارب الرجيم الناجحة منتدى لتجارب الوردات الناجحة في الرجيم...لتعم الفائدة

نزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان

موضوع مغلق
الصورة الرمزية عيون خياله
عيون خياله
وردة جديدة
قديم 12-05-2009, 02:01 AM
#1
نزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان PIC-735-1349701274.g

مرحبا بنااات رجيم

حابه اليوم انقل لكم تجربتي ..... طبعا قصه الكفاااح بدت من شهر 7 عندما وقفت امام الميزان

وتخرعت@@ لقيت الكرش ناطه وصلت لين 72 نزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان wacko.gifكان اقصى حد وصلت قلت لازم اخفف بس

كل ماسوي رجيم انزل وارد اسرع واشتركت بنادي ضعفت بس 2 كيلوو ومابينوو طول الشهر المهم بدا

الجد يوم اشتركت امي ببرنامج دايت كنت اشوفها وعقدت العزمنزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان icon7.gif بحثت بلمنتديات عن رجيمات بس

دايم ماتكون النتايج عكسيهنزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان icon9.gif لذا غيرت طريقت بحثي رحت اتعرف اكثر ع الغذاء وكمياء الغذاااء نزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان online2long.gif

تعلمت كيف اكل واكون اكثر صحيهنزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان smile21.gif من شهر 8 برمضان بديت نقطه تحول بأكلي غيرت كثير

من اكلينزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان icon7.gif يعني بدل الحلووم الحمراائ كنت اكلها 4 او 5 مرات بشهر و استبدها بأكل بحرينزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان rolleyes.gif

صرت اشووف الخضار و السلطه قمت اللذه في الاكلنزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان wassat.gif@@ شيأ فشيأ تعلمت اكل صحي

واعطي نفسي 3 ايام راحه طول الاسبووع وقاعده عندي لا للحرماااااااااااااااااااااااااااااااااننزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان icon6.gif لنه

يعطي نتيجه عكسيه بلعكس وقت مايكون بخاطري اكل لكن بعتدال و صار اعتمادي الكلي هو التخفييف ثم

التخفيف كنت اترس الصحن قبل طعس رز نزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان pinch.gif والحين صرت من 3 الى 6 ملاعق كان كثرنزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان smile21.gif

وامشي ساعه بليووم او تكون اكثر مرات بس متفرقه واحيانا اسوي اي تمريين وياها

وع العموووووم مع الاكل الصحي و ثلاث ايام راحه اكل الي ابييه و رياضه يوميا غير ايام المدارس يعني كرف×كرف=

النتييجه:

1-بشرتي زانت لني اكل صحي كله يعتمد ع الفيتامين و الالياف و البروتين السمكي


2- احس اني اخف عن اووول بكثير ونفسيتي احسن من قبل

3- المظهر الحسن و نظامي الصحي الجديد تعلمت اكل بعتدال

4- من شهر 7لين 12 يعني تقريبا 6 شهوور نزل وزني 10 كيلووو بتدرييج

5 - اخيرا اني عقب ما انزل اثبت يعني الحين مثل ماينزل بصعوبه يرجع اصعب

6- اخر نقطه ادعولي انه الله يتمم علي وانزل 13 كيلوو الباقي


وانا نقلت لكم تجربتي لتعم الفائده للجمييع ادعو ربي انه يعيني على النزوول و الرشاقه الدائمه و يعني كل


باحثه عن الرشااااااااااقه لم ابخل عليكم بتجربتي ونصائحي اتمنى الاقي ردوود ودعوه صادقه منكم يا اخواتي

لكم مني ارق التحايانزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان icon7.gif
الصورة الرمزية عيون خياله
عيون خياله
وردة جديدة
قديم 12-05-2009, 10:40 AM
#2
40 مشاهد ولا رد !!!!!!!!!!!! الله يسامحكم احتسبه عند الله
الصورة الرمزية NANNOUS
NANNOUS
:: وردة ماسية ::
قديم 12-05-2009, 11:39 AM
#3
جازاك الله خيرا على المعلومات والافادة

والله يثبتك وتوصلي للي عايزاه
الصورة الرمزية ثغرة فرح
ثغرة فرح
♥متميزة فى حملة سماء الابداع♥
قديم 12-05-2009, 12:05 PM
#4
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية gera
gera
وردة مبدعة
قديم 12-05-2009, 12:58 PM
#5
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
الصورة الرمزية red-rose
red-rose
وردة فعالة
قديم 12-05-2009, 07:06 PM
#6
ترى احسن رجيم هو التخفيف نصيحتي لج تواصلين والله يتمم عليكي ويوفقك

العلامات المرجعية

نزلت 10 كلو وبقالي 13 كيلووو بدون حرمان


« تجربة حطام مع الرياضة تجربتي مع الرجيم ( خسيت 18 كيلو ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لرجيم بدون حرمان &ملكة الورد& الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 03-06-2014 03:01 AM
اقوى رجيم رمضانى بدون ممنوعات بدون حرمان أم عمر و توتة الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 32 06-28-2013 01:19 AM
رجيم سهل بدون جوع بدون حرمان ولا اثار جانبيه عيوشه87 أنظمة و برامج الرجيم 36 04-21-2013 07:01 PM
تمتعي بطعامك المفضل بدون حرمان مايا حبيبتي الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 01-11-2012 11:12 PM
رجيم سهل بدون حرمان PinK SkuLL أنظمة و برامج الرجيم 13 07-13-2010 01:04 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:53 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل