يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خفيفة الروح;

[FONT="Comic Sans MS":
ويسلمك من الشر يا أغلى اخت,,وربي يبارك بعمرك وعقبال ما امبارك لك ببيبيك

واشتقتلك موووووووووووت وخالقي

جيت لكم اجري بس نمت لاني كنت تعبانه وقعدت من النوم وعليكم على طوول

هههههههههههههههههههه لا تخافي شايفه عينك ما لخبطت بشي لا شوكلت ولا اكل عاد تعرفين انواع الاكلات بس لا للمشي وراء النفس الدنئيه
والحمدلله رجعت وبواصل اللي بديته معكم
وموفقين يارب[/FONT]

هلا باختي الغالية وتوأم روحي...:baa60776:

والله انا كمان اشتقتلك موووووووت...:6f428754:

طمنيني كيف صارت اختك والبنوتة...ان شاء الله يكونوا بتمام الصحة والعافية...

الله يسمع منك ويصير عندي بنوتة حلوة تطلع لخالتها :5fc0f220:...بس قبل هيك لازم الاقي تعيس الحظ اللي امه داعية عليه ليتزوجني :efb50fe2:....وبالتالي لازم انحف...:1b38f9e2:

ما شاء الله عليكي...دايما ملتزمة ومتل ما بتحكي لا للجري وراء النفس الدنيئة...هههههههههههههههه

هيك بنا اياكي دايما...شدي الهمة...

موفقة حبيبتي

نفس الحاله برد عليكم وانسى حالي هههههههههههه

صحتين لوف ويارب الميزان هالاسبوع يكون لك ولكل اللي مانزلو

وموفقه ياغلا

تسلمي يا عمري...والله يسمع منك ويكون وزني نازل...:baa60776:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خفيفة الروح:
صباحكم ورد يا احلى خوات

يومياتي

فطرت جبنه بيضاء مربع صغير+ربع خبز بر+كوب حليب خالي الدسم

الغداء
تفاحتين

العشاء
صدر دجاج مشوي+كوب لبن خالي الدسم+ربع خبز نخاله

ومشيت ساعه بس

الف صحة وهنا حبيبتي وبالتوفيق يا عمري:6f428754:

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة القمرالحبوبه:
اهلين طبعا دخلت اقولكم اني هذا الاسبوع كل اموري ملخبطه لان وراي سفر وجالسه ارتب اغراضي حتى ماعندي وقت امشي بس احاول اني مالخبط بالاكل على قد مااقدر

يوميات ليوم الاحد:
فطرت ساندويش بيض مسلوق وشاهي
وتغديت: ساندويش جبن وشاهي
وتعشيت تفاحه
وطبعا مع الاسف جدا ما مشيت

يعني شكلي ماراح انزل هذا الاسبوع

الف صحة وهنا على قلبك حبيبتي...والله يعطيكي العافية يا رب

موفقة في سفرك وان شاء الله بتنبسطي فيه كتيييييييييير:4e5dd44a:

شوية رياضة مع التخفيف بكون كويس..لكن الله يعينك على ظروفك...بس كمان حاولي وان شاء الله بتنزلي يا رب

موفقة يا عمري:04a97f13:

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة راجية الفردوس:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله صباحكم لكل خير حبيباتي الغاليات
اشتقتلكم حيل وها أنا عدتُ اليكم ان شاء الله
طمنوني عن اخبار الحميه معاكم
ان شاء الله خاليه من التخبيصات
وبالتويق للجميع يارب
لي عوده باذن الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته...

كيفك حبيبتي راجية؟؟

وينك كل هالفترة...اشتقنالك والله:baa60776:

اخبارنا الحمدلله ماشي الحال...

المهم طمنينا انتي عن اخر اخبارك...وعن امتحاناتك...يا رب تكون كل امورك تمام:04a97f13:

موفقة يا عمري وما تنسي تطلي كلينا كل شوي

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
مساااءكم ورد حبيباااتي وعسااكم على القووه وصحتين على قلوووبكم

الفطووور::
2بيضه مسلووقه _ خبز نخاله بحجم الرول _ علبه عصير باشن فروت_شرايح طمااط

الغذااء ::<<رحت بيت اختي وكاانت مسويه مندي لينا وحركاات
اكلت ::
3ملاعق رز _شويه صدر دجاااج محمر_ سلطه زيتون زدره _ شويه سلطه باادنجاان وبطاطا_كوب شاي اخضر _حبه بسكويت نخاله

يسعد مساكي دقدوقة والف صحة وعافية على قلبك يا عمري

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خفيفة الروح:
:

^
^
ايقونة الانتصار
ههههههههههههههههههههه ياختي انتي بتنفعي معلقه بروح اقترح عليهم يعينوك معلقه ع التحدديات بس بدون تحيز لفريق معين ههههههههههههههههه

يبارك بعمرك ياعمري,,وانا بلاكم وبلاك انتي بالذات مابوصل للي وصلته
والله يساعدنا ونخسر المزيد ونكسب صحتنا يارب

لاخلا ولا عدم لوف

اه والله فكرة حلوة كتيييييييييييييير...:70bff581:

خلص انا قررت اترك الهندسة واعمل في مجال التعليق للمنافسات :d16c4689:...بس اسمعي بدي شغل...:07baa27a:

مو اترك الهندسة واصير بدون ولا شغلة...ههههههههههههههههه

الله يوفقك حبيبتي خفيفة الروح...يا عمري صحيح التشجيع اله دور ..بس انتي ما شاء الله عليكي ما قصرتي بالريجيم والالتزام والرياضة كمان...:04a97f13: :5fc0f220:

يا رب نكون متلك وننحف كمان...

الله يوفقك ويسعدك يا عمري..:5fc0f220: :6f428754:

كتبت : LoveALLAH

مسا الورد والعنبر على احلى ياقوتات بالدنيا...واحلى خوات كمان:3473749b:

كيفكم؟؟؟

صبايا كتير مو مبينين...وينكم؟؟

اشتقنالكم والله..

بالنسبة ليومياتي...:04a97f13:

شربت 2 كوب مي دافية عالريق + كوب زنجبيل مع قرفة :f529a952:

الافطار:...حليب خالي الدسم + ثلث رغيف اسمر صغير عليه زعتر

قبل الغداء بساعة..شربت 2 كوب مي

الغدا...[كوسا (5 حبات صغار) + ورق عنب (10 ورقات)] محشيين طبعا بخضار منوعة مع شوية لحمة :8f337f1c::8f337f1c:

بعد الغدا..شربت كوب شاي اخضر مع نعنع :f529a952::f529a952:

وبدي العب رياضة..طبعا مشي على الاقل ساعة :3ca8b998:

وما في عشا ولو جعت رح اكل خيار...

:5fc0f220:الحمدلله رب العالمين

:967339c1::967339c1:

يوميات فريق الياقوت لرابحه رجيم الكبرى لشهر مايو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ساعدونى عايزة تفصيلات عبايات مع وضع نوع القماش علشان وقت التفصيل

يوميات لولو وتوته وعسوله احنا الثلاثه سكر نباته