مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ساعدوني بنات

سلام بنات ازيكم مع الريجيم ان شاء الله بتنزلو وزنكم في الوقت الي بدكم

بنات تكفون بدي اسال عن العدس هل هو مفيد في الريجيم هل بيتخن او لا و اديش مسموحلي اكل ادا ما بيسمن
العدس الاسود حبيبتي لا تكثري منه لانه يحتوي عىل برووتين كثير اووكي تنااولي مالا يتجاااوز عن كوب فقط
وبالموفقيه الى الجميع ..,
لايؤثر اذا كان بكمية قليلة وبدون زيت.
كلمات ذات علاقة
بنات , ساعدوني