ماعاد فيه حل غير (( التمر واللبن ))

شكرا عزيزاتي جميعا ...


بخصوص رجيم الكربوهيدرات انا مره من زمان سويته وحسيته مايفيد وايد ويالله يالله الواحد ينزل فيه نص كيلو في الاسبوع :(


وهاي غير اني مااقدر اكل بيض لان فيني حساسيه من البيض :( ولاكنت بسوي رجيم كيميائي بس اختج في بينها وبين البيض عداوه كامنه


الله كريم احبكم لانكم رديتو

راح تنحفي ان شاء الله وكلنا راح ننحف مافيه شي مستحيل شدي حيلك ياعسل والله معك

طبعا يالولو
مفيـــــــــــــــــــــــــش شيئ مستحيل

وأحنااااااااااا معاكى أيدنا فى أيدك وهتوووووووووصلى ان شاء الله لوزنك المثالى
بس أعملى خطه للدايت وأنا أشجعك تذهبى لطبيب تغذيه أفضل
لأن أختك فى الله ياماااااااا تعبت من رجيمات النت ولاخست ولا جرام
ولما عزمت واخذت قرار أذهب لطبيب خسيت
وشووووووووفى توقيعى حتى تتشجعى أكثر
وأدعييلى أكسر الــــــــ 80 خلال هذا الاسبوع

يله شدي حيلك وانا بتابعك

وان نحفتي راح اسوي مثلك الاسبوع الثاني

مع ان اللبن ما يناسب فصيلتي

بس اقلبي انتي اللبن الى زبادي اكتيفيا اضمن لك

بالتوفيق

[align=center]شدي حيييييلك الله معاكـ وتفائلي حبيبتي
انصحكـ تروحين دكتورة تغذية وتسجلين بالنادي بينفعكـ كثير
وفي بنات اوزانهم فوق 120 والله كثيييير متفائلين وينقصون بالاسبوع 4 كيلو ماشاء الله
لأنهم مايخبصون ولا يوم انتي احزمي امركـ .. وكل ماتذكرت بدخل واشجعكـ
بالتوووفيق يالغلا [/align]

شـــــــــــدي حيلك ولا تيأســـي

لمتى يعني الواحد بيظل متيـــــــــن فأحسن نشوف حالنا من ألحين قبل لا نزيد ونندم

والمتن ما وراه الا الأمراض ويقصر العمر .. والأعمار بيد الله

فشدي الهمه وصدقيني كل الأكل لاحقة عليه ما راح يطير بس اللي بيطير عمرك وانتي ما استانستي فيه ولا كشختي



والواحد يبي يكشخ ويستانس ويلقى ملابس على مقاسه مو يلتزم بملابس لانه بمقاسه يا ما تركنا اشياء بخاطرنا لان الوزن هو السبب

الله يوفقك ويوصلك للوزن المثالي وانتي بصحة وعافية

ويساعدنا يارب