يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : FULLAH
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الفل والياسمين والورد والجوري على أحلى ياقوتات وأجمل أخوات في الدنيا
سامحوني مش هاقدر أرد على كل واحدة
اليوم أنشغلت ما قدرت أدخل المنتدى ودلوقت هأنزل اروح النادي بنتي عايزة تسبح
للاسف انا مش هاقدر اسبح بسبب الدورة بس يمكن أدخل الجيم شويه
بالنسبه ليومياتي ...
الفطار نص موزه + ربع خبز _ شريحه لانشون
الغداء ... ربع دجاجه مع طماطم وبصل بدون دهون + سلطه
ان شالله في المساء لما ارجع اشوفكم تاني
كتبت : دلع سعودي
-
يسلموووووووووووااملي بااالله على ارد والله ينحفك على خيررررررررررررررررر
كتبت : LoveALLAH
-
مسا الورد والفل والياسمين على اغلى وردات...:6f428754:

كيفكم حبيباتي؟؟

ياااااااااااااااااااااااا رب تكونوا بالف صحة وبخير من رب العالمين....


ما شاء الله يومياتكم مشجعة كتير وكتير مبسوطة معكم على الرغم من قلة دخولي هاي الفترة بسبب الامتحانات...سامحوني وادعولي ربي يوفقني فيهم:baa60776:

لانه دعاء الاخت لاختها بظهر الغيب ان شاء الله مستجاب وكمان لكن متل ما دعيتن بالخير....باذن الله طبعا


طبعا لازم اهديكم ورد لاحلى وارق وردات على قلبي....


كنت كتييييييييييييييير حابة ارد على كل وحدة لوحدها لكن ما بقدر...ابدا وقتي ما بسمحلي...سامحوني
هالكلام موجه لكل الوردات والله...يعني ما حد يزعل مني لو ما شاف رد ليه وحده

اولا:....الف صحة وهنا وعافية على قلوبكم يا امورات وان شاء الله بتآكلوا بالعافية وربي ينزل اوزانكم واوزانا على خير وبدون اي اضرار...اللهم آمين:4412144b:

تانيا:....الف مبارك للبنات اللي فازوا بالاسبوع الاول...خفيفة الروح.."وسام الخاسرة الكبرى" وكل من فلة وشوشو.."وسام الالتزام بالحضور اليومي"...بتستاهلو كل خير ومنها للاحسن يا رب وعقبال كل الصبايا وانا معهن ان شاء الله:d16c4689::d16c4689:
والله يبارك بكل البنات اللي باركولنا والف مبارك لكل البنات اللي نزلوا من اوزانهم الاسبوع الماضي وعقبال الباقي:af48944b:

تالتا:....الف سلامة لكل الوردات اللي عندهم مشاكل صحية وخصوصا مشاكل الركبة...بعرف انو مشاكل الركبة كتير صعبة ومزعجة...الله يشفيكم يا رب:baa60776:
***بس يا بنات بدي اياكم تعرفوا انو السبب الرئيسي بمشاكل الركبة هو الوزن الزايد بالجسم....
اتخيلوا معي....كل 1 كغم زيادة عن الوزن الطبيعي لجسم الانسان يعتبر 10 كغم زيادة على الركبة!!!!:33c4b951:
لازم هالمعلومة لوحدها تخليكم عندكم اصرار لحتى تشيلو كل كغم زيادة من اوزانكم....الله يشفي الجميع يا رب

رابعا:....للبنات اللي لسة بعملوا تخبيص في الحمية....صبايا..لمتى هالموضوع؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:4d6161fd:
ما ضل وقت كتير لنضل نخبص...بنا نعيش حياتنا واحنا بصحتنا وبعافيتنا وبعيد عن الامراض....:1b38f9e2:
السمنة مو بس انو شكلنا مو حلو....يا ريت كل وحدة تبحث عالنت عن مشاكل وامراض السمنة...انا متأكدة انو معظمنا ويمكن كلنا بتعرفهم....احكولي....لمتى بنا نمشي في طريق الانتحار؟؟؟:058e8b09:
ويا ترى مو الانتحار حرام؟؟؟
طبعا حرام....بس نحنا مو راضيين نلتزم بالحمية ونريح اجسامنا من مرض السمنة اذاً فعليا احنا عم ننتحر بصورة بطئية حاليا:1b38f9e2:...لكن رح تتسرع هالصورة بعد فترة....يا ريت تنتبهوا لصحتكم وللحمية ويا ريت تلعبوا رياضة حتى لو نصف ساعة مشي مو اكتر...بكون افضل مليون مرة من لا شي....
ما تفكروا اني ما كنت الخبط:098eb4a5:...بس كفاية لحد هون ولازم نبدا صح...
والله امبارح كان عيد زواج اختي...طبعا بعد ما احتفلت مع زوجها بعتتلنا كعكة شوكولاتة بتشهي:4e5dd44a:....وانا بمووووووووووووووووووووت بالشوكولاتة...ومع انو انا اللي قسمتها ووزعتها...والله ما رضيت آكل منها ولا قطعة ولا حتى اذوقها والحمدلله الله صبرني ومر اليوم على خير...:5fc0f220:
بتعرفوا..مبسوطة كتير لهالشي وحاسة كأني عاملة انجاز وفايزة بشي مسابقة.....:f6eb47d3:
يعني الموضوع بدو بس شوية صبر وتحمل وارادة....مو اكتر من هيك...:04a97f13:
الله يهديكن وييسر اموركن واموري كمان....:baa60776:
بصراحة...لازم البنات كلهم يوافقوني....انه كل وحدة بتعمل تخبيص من اليوم وطالع لازم نحددلها عقوبة...اي بنت بترد عليها تحددلها عقوبة...وبالتالي لو كل بنت عملت تخبيص لازم تعترف والبنات اللي بردوا عليها لازم يحددولها عقوبة مناسبة حسب التخبيص والبنت اللي خبصت لازم تلتزم بوحدة من العقوبات على الاقل وتنفذها...طبعا مع مراعاة المشاكل الصحية لبعض البنات...شو رأيكم؟؟؟:efb50fe2:
فكرة جهنمية...:70bff581:
اكيد رح تدعوا علي هلأ...

خامسا:....مو عارفة شو ضل...هههههههههههههههههههههه:5fc0f220:
بس انا ما بحب الرقم 4 وبحب كتير الرقم 5 ...لهيك وصلت لخامسا....
ايوه صحيح...خامسا:..احبكم في الله يا احلى اخوات بالدنيا:0fbbf481:
الله يوفقكن يا رب وينزل اوزانكم وينجح كل الصبايا اللي عندهم امتحانات وييسر اموركن ياااااااااااااااااااااااااا رب وانا معاكن طبعا...

بالتوفيق يا حبابات وما تزعلوا من كلامي...بس والله لاني بحبكن ولمصلحتكن ولاني عارفة شو هي مشاكل واحراجات السمنة وانتو كمان اكيد بتعرفوها...لهيك فضفضت اللي ببالي...:da4c2d5e:

وتصبحوا على الف خير يا احلى بطات...
:967339c1::b210e58c::967339c1:
كتبت : LoveALLAH
-

مررررررررررررررررراااااااااااااااااحب...:3473749b:

بالنسبة ليومياتي...

امبارح واليوم نفس الشي...اللي هم السبت والاحد


على الريق...4 كاسات مي دافية + كوب ليمون وكمون + كوب زنجبيل مع قرفة + كوب شاي اخضر مع نعنع:f529a952::f529a952:

طبعا...في مسافات بينهم لحتى ما افقع وانا اشرب

الافطار:.......

كوب زبادي خالي الدسم + كاسة صغيرة نسكافيه سادة (بلاك)

بين الافطار والغدا....2 كوب ماء دافي + كوب زنجبيل مع قرفة + كوب شاي اخضر مع نعنع

الغدا:.......

2 كوب زبادي خالي الدسم

بعد الغدا...كوب شاي اخضر مع نعنع + كوب زنجبيل مع قرفة

العشا:.....

كوب زبادي خالي الدسم

بعد العشا....كوب شاي اخضر مع نعنع + كوب زنجبيل مع قرفة + كوب الشمر او الشومر (ما بعرف اختلاف التسميات)

وطبعا شربت مي كمان...يعني تقريبا كملت 12 كوب في اليوم كله وناوية ازيدهم شوية شوية باذن الله

وكمان كملت لغاية 5 اكواب شاي اخضر مع نعنع و5 اكواب زنجبيل مع قرفة....:f529a952:

الحمدلله....لسة عايشة...بطمنكم:5fc0f220:

ههههههههههههههههههههه

ولعبت رياضة امبارح يمكن 2.5 ساعة:3ca8b998:....منيح الحمدلله

اليوم بس مشي ساعة....:1b38f9e2:

وبس:967339c1:

يسلموا عالاستماع حبيباتي

كتبت : يدق قلبي بوجودك
-
مسااءكم ورد حبيبااتي وعسااكم على القووه


تعشيت ::

نص حبه كمثرايه _4قطع بيتزا منزليه من يدي مربعااات _طاسه شوربه خضاااار

تالي بشرب عصيير اناناااس كي دي دي طبيعي وسلاامتكم
كتبت : سراب الامل
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مساء الخير يا احلى ياقوتات

شخباركم وشلونكم عساكم بخير

بنسبه ليومياتي

اليوم مافطرت شي

لعبت رياضه لمده ساعه

الغدى :تفاحه

مشيت لمده نصف ساعه

والعشى : روبه اكتيفيا

عوافي على الجميع
الصفحات الأولى ... 108  109  110  111  112 113  114  115  116  ... الأخيرة

التالي

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

السابق

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

كلمات ذات علاقة
لمسابقه , لشهر , الياقوت , الرابحه , الكبرى , بمنتدى , يومياات , يونيو , رجيم , فريق