يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أملي بالله:

يومياااتي /

طبعا اليوم بديت رجيم السعرات

850 سعره باليوم تتوقعون كثيره ؟؟؟؟؟؟؟

الفطور / 2 توست بر + بيضه مسلوقه + كوب كافي لايت ,,

الغدا لسى اذا تغديت رجعت

راح امشي العصر نص ساعه واحاول ازيدها والله ييسر

الف صحة وهنا على قلبك يا قمر ويعطيكي الف عافية حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة خفيفة الروح:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~

اخباركم بنات ان شالله الكل بصحه؟؟

طبعاً امس كان الحفل واعجبكم وخالقي ما اكلت شي حتى وجبة العشاء نسيتها وماتعشيت من التعب

يااني اشتغلت شغل بس الحمدلله مر اليوم زي ما ابي واحسن وصورت لكم التورتات وحده حطيت عليها صورة ولد اخوي والثانيه لا بس خفت انزلها اشهيكم في الحلى وتخبصون ابو الرجيم فله..لاتخافين على اختك ما تسويها وتخبص بعد تعب شهر ونص

حبوبتي..ربي يسلمك ياغلوماخبصت الحمدلله

ومن قلك اني بجده دراستي بجده وساكنه بالطايف

يعني مالك عذر قربت للرياض شوي <<يالله من هالنشبه ههههههههههههه

تسلم عيونك يا غلا

مسكت نفسي وربي مادخل فمي شي هاه التورته

ولاعدمتك

وكلللللللللللللللللللللللللللللللللوش الف ترليون مبرووك يا اموله

وعقبال الباقي يارب تنزلينهم وانتي بصحتك اللهم آمين

وعليك بالعافيه الفري بس لاتنسين الرياضه

وموفقه يانبض قلبي

ومبرووك لكل اللي نزلت اوزانهم وعقبال البقيه

طبعاً اليوم يوم الميزان كنت اتمنى انزل خمس كيلو لاني بجد بذلت مجهود جبار بالرياضه هالاسبوع غير الاسابيع اللي طافت بس اقول الحمدلله شي افضل من لاشي
وزني الاسبوع اللي طاف 106,1 وزني هالاسبوع 102,3 والحمدلله

وموفقين بنات

الف مبارك عالحفلة والله يعطيكي الف عافية يا رب عالشغل:4e5dd44a:

لو حكيتيلي...كان جيت ساعدتك بس للاسف ما حد عزمني...:04a97f13:

ههههههههههههههه بمزح معك

ما شاء الله عليكي...كالعادة ما بتخبصي ولا بتغيري بالريجيم وبتضلي ملتزمة وان شاء الله هيك بتضلي لحد ما توصلي لهدفك بصحة وعافية يا رب:d16c4689:

الف الف الف مبارك نزول وزنك يا قمر:d16c4689::f6eb47d3::d16c4689:...ما شاء الله...4كيلو كتييييييييييييييييير حلوين مو متلي...

بدي ابكي...لازم ندق عالخشب احسن لا نحسدك:332f960b:....والله وربي اني بفرح بنزولك وكأني انا اللي نازلة

موفقة يا كل كلي:6f428754:

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شحرورة:
يسعد مساكم
بكرة ان شاء الله حكتب الوزن

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أملي بالله:
صباح الحب والطاعه ع الجمييييع
أخباااركم بنات ان شاء الله تمام

طبعا كالعاده علق المنتدى معي البارح ما قدرت اكمل يومياتي

تعشيت 2 توست بر + ملعقه صغيره جبن لايت + كم حبه زيتون ,,

مشيت تقريبا 40 دقيقه ,,

شربت 3 أكواب زنجبيل بدون سكر ,,

اليوم غيرت النظام << كل يوم لي راي

بديت ريجيم عذاري ..

أفطرت 1 توست بر + 1 شريحه جبنه قليله الدسم + كوب عصير برتقال ,,

قبل شوي كوب كافي لايت ,,

الغداء ,, راح أتغدى ان شاء الله سلطه ,,

العشاء ,, عصير أناناس كي دي دي

راح أمشي ان شاء الله ساعه ,,

مع شرب الزنجبيل والشاي الأخضر

وبس ,,

الله يسعد صباحك ومتل ما حكيتلك ان شاء الله النظام الجديد بكون حلو افضل من اللي راحوا ويتنزلي عليه اكتر يا عسولة...:04a97f13:

الف صحة وهنا وموفقة يا عمري

يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو