يومياات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : LoveALLAH

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نهودة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يومباتى الفطور رغيف عيش زيتون اسود جبنة شاى
الغدا انشاءالله حمام وشوربة
العشا زبادى

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الف صحة وهنا على قلبك يا قمر

موفقة حبيبتي

كتبت : الحبوبة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أملي بالله:
بناااااااات أنا مو مصدقه

وزنت اليوم

بغيت أطيــــــــــــــــــــــــــر من الفرررررررررررررحه

الحمدلله الدايت الاسبوع هذا جاب نتيجه

كنت 107 و لقيت نفسي اليوم 104,400 غرام

الحمدلله أخيرا بدا يتحرك وزني

عاد اليوم خليته فري دي بس في وجبه العشاء و الحمدلله أحس اني ما كثرت شكلي تعودت
خليته فري لأن اليوم جمعتي مع اخواتي وماراح اطلع يعني من بكره وانا مكتووومه
وراح ابدى رجيم جديد ان شاء الله
و كذلك من زمان ما سويت فري

مبروووووووووووووووك حبيبتي والله فرحتلك وايد أن شاء الله الأسبوع الجاي أحسن بعد لك ولي ولكل الأخوات

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سراب الامل:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباحكم ورد وياسمين

شخباركم وشلونكم يا احلى ياقوتات
الف مبروووك للي نزل والفال للباقي
بقووووووووول لكم عني اليوم انا وزنت والحمدلله نزلت 133 الى 131
فطرت : شريحه توست مع جبن قليل الدسم + شاي اخضر بدووون سكر
ولعبت رياضه لمده ساعه

وان شاء اكمل لكم بعدين باقي يومي مبروووووووووووووووووووووووك ياسراب علي النزول
وعوافي علي قلبك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اشتياق:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم ياحلوات ان شاء الله بخير ومبسوطين
ومبروك للي نزلت اوزانهم وان شاء الله يارب معد ترجع ابدا
يومياتي
الحمد لله نزلت الاسبوع هذا 5 كيلو عوضت الاسبوع اللي راح
ان شاء الله راح ابدا اضيف نشويات على رجيمي واجرب اذا وزني زاد او مانزل
راح ارجع اشيلها

تغديت 3 قطع لحم مشوي + خياره
العشاء ان شاء الله راح ارجع اكتب مبروووووووووووووووك
علي النتيجه الحلوه الله يتمم عليك
و أن شاء الله ماراح يزيد وزنك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:
*** جمعة طيبة ***

اللهم ألف بين قلوبنا...

وزكي نفوسنــــــــا...

واغفر لنا ذنوبنـــــا...

واحشرنا في زمرة المتحابين فيك...

*** اللهم آمين *** أمييييييييييييييين يارب العالمين
جزاك الله خير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ŞђỜờŞђỜờ:
السلا

م عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبا بنات كيفكم إن شاء الله الكل بخير وعافيه

والله وحشتوني فديتكم ..

خفيفة الرووح تسلميلي عالسؤال ياالبى قلبك

وكل من سأل ..

معليش حبايبي والله عندي شوية ظرووف عشان كذا مادخلت

المهم لاتخاافي خفيفة الروح ماخبصت بالرجيم

المدربه حق النادي طلعتلي عيوني من الرياضه تجلس معاي 4 ساعات
بس جاب نتيجه من هالتكسير ..
والحمدالله هالأسبوع نزل وزني

كان 110 والحين 105,100 الحمدالله يااااارب يعني

5 كيلو الا 100 غرام أو 4 كيلو و 900 غرام <<< بالتفصيل الممل

موفقين بإذن الله ... لكم مني أجمل تحية .
مبررررررررررررررررررررروك
ياشوشو
عطيني مدربتك أنا راضيه أنها أطلع روحي أذا راح تعطيني نتيجه حلوه
ههههههههههههههههههههههه
الله يتمم عليك ياحلوه
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة LoveALLAH:

صباح الورد والفل والياسمين لكل الصبايا ولأحلى فريق ياقوت بالدنيا:6f428754:

للجميع بعتذر عن عدم دخولي الاسبوع الماضي الا القليل لاني كنت مدايقة ونفسيتي شوي كانت تعبانة وما كان جاي على بالي كتير ارد او احكي مع حد:1b38f9e2:...سامحوني

بدخل عالمنتدى بس ما بطول...شوي صغيرة وبطلع..هيك كنت:098eb4a5:

كنت اقرأ ردودكم وكلامكم ومبسوطة كتير على هيك تشجيع

ان شاء الله هالشي رح يتغير...اليوم بلشت نظام جديد....مو بس نظام الاكل غيرته:04a97f13:...رح اغير نظام الرياضة ورح ازيدها لحتى ازيد نزولي البطئ جدا...:d33561e9:

نظام حياتي كله رح اغيره ونفسيتي اليوم احسن بكتيييييييييييييييييير من الاسبوع الماضي الحمدلله:baa60776:....وان شاء الله من اليوم وطالع اتابع معكم وارد عليكم دايما...:4e5dd44a:

الف الف الف مبارك لكل اللي نزل وزنهم وعقبال الباقي ياااااااااااااااااااا رب...ما شاء الله عليكم نزولكم هالاسبوع روعة...الله يتمم عليكم بخير وربي يزيد من نزولكم اكتر واكتر وانا معكم:d16c4689::f6eb47d3::d16c4689:

بالنسبة الي ما نزل كتير...بالعكس كتييييييييييييييييييييير قليل...تقريبا نص كيلو....والله شي بقهر:55318906::33c4b951:

ادعولي ربي يزيد من نزولي....والله بحس حالي بتعب عالفاضي:1b38f9e2:

بكل الاحوال ما فيني احكي غير الحمدلله على كل الامور ولسة متأملة كتير ومتأكدة انو ربي ما رح يضيع تعبي واني رح انزل اسرع...:baa60776:

بالنسبة ليومياتي....

الفطور...كوب حليب خالي الدسم + تفاحة

الغدا والعشا لسة ما قررت لانه فيهن خيارات كتيرة...بس اختار وآكل بخبركم ان شاء الله:5fc0f220:

بالتوفيق لكل الصبايا وعن جد سامحوني واكيد ما رح اتأخر عليكم مرة تانية:098eb4a5:
أحبكم في الله وجمعة مباركة

حبيبتي ليش نفسيتك تعبانه
أبتسمي لدنيا عشان تبتسملك وبعدين علي فكره الحاله النفسيه ما تساعد علي خسارة الوزن
بس لا تزعلين ياقمر ساعات الوزن يثبت غيري نظام الرجيم و أخذي يوم فري
و أن شاء الله بقدرة الله وقوته تشوفين نتيجه حلوه الأسبوع الجاي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
ازيكم ياااحلوااات وجمعه مبااركه عليكم ولا تنسوناا من خالص دعااءكم غالياااتي في هذه الايااام الفضيله من شهر رجب
اليوم بعون الله صياااام والليل رااح اخبركم شنو اكلت
المنتدى الى الحين شغال عندي وبحااول قد ما اقدر اتوااجد معاااكم
صحتين وهني على قلوووبكم عزيزااتي .,.
موفقاات الى كل خير جمعه مباركه عليك يادقدوقه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أملي بالله:
صباح الحب والطاعه ع الجمييييع
أخباااركم بنات ان شاء الله تمام

طبعا كالعاده علق المنتدى معي البارح ما قدرت اكمل يومياتي

تعشيت 2 توست بر + ملعقه صغيره جبن لايت + كم حبه زيتون ,,

مشيت تقريبا 40 دقيقه ,,

شربت 3 أكواب زنجبيل بدون سكر ,,

اليوم غيرت النظام << كل يوم لي راي

بديت ريجيم عذاري ..

أفطرت 1 توست بر + 1 شريحه جبنه قليله الدسم + كوب عصير برتقال ,,

قبل شوي كوب كافي لايت ,,

الغداء ,, راح أتغدى ان شاء الله سلطه ,,

العشاء ,, عصير أناناس كي دي دي

راح أمشي ان شاء الله ساعه ,,

مع شرب الزنجبيل والشاي الأخضر

وبس ,,
بالعافيه ياأمووووووووول
ومعاج حق المنتدي صاير وايد يعلق
والله تعبت نفسيتني وأحنا نحاول ندخل

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة يدق قلبي بوجودك:
حبيبااتي صيااام اي يوم من اياام رجب فيه ثوااب عظيم لا تنسووو هالشي والله يكتب ليناا خيره وثوابه شكرا يادقدوقه وجزاك الله خير علي التذكير ياقمر

كتبت : ام ندوره

هلا بالجميع

ااااااااااالف مبرووووك لكل من نزل وزنهم

ماشااااء الله والله انكم خليتوني اتحمس

اكثر واكثر اني اكمل وابتدي اسوي رياااضه وابتدي من اول وجديد

اااموله- خفيفة الرووح - اشتياااق

شوووشووو

:ceb85dec::ceb85dec::ceb85dec::ceb85dec::ceb85dec: :ceb85dec::ceb85dec::ceb85dec::ceb85dec:

:af48944b::af48944b::af48944b::af48944b::af48944b: :af48944b::af48944b::af48944b::af48944b:

ولفال نوصل للي وصلتووووه وزيااااااده

:d16c4689::d16c4689::d16c4689::d16c4689::d16c4689: :d16c4689::d16c4689:

بصحه وعافيه يااااااااااااااااااااارب

:b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2: :b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2::b048a2d2:

كتبت : اشتياق

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يا صبااااياااااااا الياقوت ان شاء الله تكونو بخير
جمعه مباركه عليكم
والف صحه وعافيه على قلوبكم

يومياتي
تغديت شوربه خضار

وسويت رياضه ساعتين

وبسسسسسسسس
ان شاء الله اذا تعشيت رجعت اكتب

كتبت : ام ندوره

اليوم بديت بكوبين مااااااااااااااااااااااااااء

وفطرت بيض

وماقدرت اتغدى لاني متريقه متاااااااااااااااااخر

والحين قاعده اشرب شاااااااي اخضر بسكر دايت

وطعمه يلووووع الكبد بس شنسووووي

وباروح امشي ساعه ف الحديقه ان شااااء الله

اشووووووفكم بعدين

كتبت : شحرورة

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووك لكل الصبايا الي نزل وزنهم
وعقبال الجميع
الحمدلله نزل وزني كيلو ونص
مع اني كنت حاسبة على 4 كيلو مش أقل
بس الواحد شو بدو يعمل مرات جسمنا هو المتحكم فينا

الصفحات الأولى ... 193 194 195 196 197 198 199 200 201 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر أكتوبر

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى لشهر اغسطس

يوميات فريق الياقوت لمسابقه رابحه رجيم الكبرى الأولى لشهر يوليو

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

يوميات فريق الياقوت لمسابقه الرابحه الكبرى لشهر مارس

مسابقة حذر فذر صورة ايه؟؟؟؟

يومياات فريق الزمرد لمسابقه الرابحه الكبرى بمنتدى رجيم لشهر يونيو

لمسابقه , لشهر , الياقوت , الرابحه , الكبرى , بمنتدى , يومياات , يونيو , رجيم , فريق